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长时间使用身体乳有害吗？

现在越来越多的人在关注这个问题，其实这要看你的乳液成分，如果选择天然不刺激皮肤，没有副作用的产品基本上就不会伤害到皮肤。但如果使用的是化学添加剂较多的乳液，尝试一下或多或少都会对皮肤产生一些影响。要同时改善皮肤问题和不被其影响，至好选择一款安全的身体乳，推荐使用纯i天然植物的施氏草本人参霜，天然精粹、有益无害，不仅能给皮肤补水，还能缓解皮肤干燥，有效改善鸡皮肤、鱼鳞皮肤等皮肤问题。用乳液是护肤的重要方法，但除此之外，生活中也要注意许多方面，有助于改善肌肤问题。

适当的饮食，多吃一些有益于皮肤健康的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，对皮肤非常有益，西瓜、柠檬、柚子、梨、胡萝卜、绿叶青菜等都有利于皮肤健康，含有丰富的维生素，对皮肤有好处。在饮食上要控制好自己的饮食方式，少吃容易刺激皮肤的食物，特别是麻辣火锅、烧烤、腌制食品等，至好少吃。保证充足的睡眠，偶尔一餐不吃也无妨，身体的营养也能支撑，但一晚上没睡的隔天肯定会露出倦容，睡觉是无法储存的，补眠其实是补不回来的。在睡眠3小时后，身体会分泌生长激i素，使身体和皮肤一天再生，约6小时。推荐12点前上i床睡觉，以符合身体随太阳日夜规律，令肌肤顺利修复。

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随着年龄增长、日晒、生活作息、身体机能改变，人的全身肌肤也会逐渐衰老，但由于身体的皮肤通常都会有衣服来保护，所以水分流失和日晒的机会就会减少很多，所以感觉到身体的肌肤都是好的，经常会忽略了身体的保养，其实身体肌肤老化的速度也是很快的。

1、洗澡的时候要用温开水洗，千万不要太热，以免水分流失，这样身体的毛孔就会完全打开，洗浴后立即擦上乳液，毛孔就会完全吸收，才能达到效果。

2、如果隔天早晨再擦一次，毛孔已经缩小到正常大小，吸收力自然就会降低，此时要选择比较清爽型的身体乳。

3、晒太阳后擦上身体乳，晒后要看程度喔。通常日晒量不多的话就不用特别擦洗，但是如果晒得时间比较长或者阳光很强的话，市场上有很多晒后修护型的身体乳可供选择。

4、手部的话，要根据手部的情况来决定，有些人经常需要洗手，要经常记得补擦护手霜，一般情况下，一天要擦3-5次护手霜。

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身体乳的作用

1、 去除死皮

我们在上学那会，由于经常用笔写字，久而久之手上会形成老茧，既疼痛又难看。 与没有乳液的尝试相比，湿润的乳液可使这些区域柔软，并帮助您轻松去除死皮。

如果您的老茧看起来变色，肿胀或有红色条纹，请与您的医生联系，而不是尝试自己去除它们。

2、 舒适感

无论您的年龄或生活方式如何，润肤露都可以帮助您放松和享受简单的生活舒适感。 您可能想在洗碗后将一瓶润肤露放在厨房里，或者洗i完澡后放在浴室里。

将一些放在备用浴室供客人使用。 在卧室里放一瓶您zui喜欢的香水乳液，在睡前感觉光滑并闻到甜味。

当您考虑使用润肤露可以使皮肤湿润，柔软和甜美的所有方式时，它们有数十种用途。

身体乳的选择技巧

按照皮肤性质选择

1、如果皮肤较为干燥，用指甲划过有白色划痕的，这类肌肤需要选择一款具有强大补水保湿功效的乳液能彻i底改善身体肌肤的干燥脱皮现象，让肌肤变得水嫩细腻。

2、敏感肌肤容易对一些成分发生过敏反应，应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品，可选择婴儿产品或者专为敏感肌肤设计的身体乳。

3、普通肌肤一般按季节选择即可。春夏可选择清爽的保湿补水乳液，秋天建议选择含有丰富甘油和其他油脂成分的身体乳，这些成分可以帮你锁住肌肤中的水分。

按照功能选择

1、滋润型身体乳的主要功效是改善皮肤缺水、干燥的现象，尤其是腿部、手臂和手肘处等极易缺水、干燥的部位。

2、美白型身体乳的主要功效是可逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的堆积，让肌肤显得明亮有光泽。我们曝露在外面的肌肤经过一个夏天都或多或少的被晒黑了，所以对晒黑的身体进行美白护理也是必不i可少的。

3、补水型身体乳水分含量高，能瞬间给干燥皮肤注入充足水分，乳状质地轻盈滋润，适合全年和大多数皮肤类型使用。