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鸡皮肤表面出现小丘i疹，这种现象与遗传有关，这种情况与遗传有关。这种情况是由于毛囊口角化而引起的，皮肤表面会出现小丘i疹，摸起来就像鸡皮疙瘩，每个小丘i疹上都有一根卷毛。这类症状一般在青春期开始明显，到三四十岁时就会退缩，到现在还没有办法完全。

不过你也不要灰心，还是可以采取一些措施来减轻这些症状，让皮肤表面变得光滑，除了药i物治i疗和医美激光，还可以配合磨砂膏去角质加上身体乳保湿，也能在一定程度上缓解鸡皮肤症状。

鸡皮面和角质层变厚有关，因此，温和去角质是必要的，但并非所有的磨砂膏都适合，至好选择那种磨砂颗粒柔细，并有一定保湿效果的磨砂膏，比如主角日记的身体磨砂膏，它里面含有天然的小胡桃壳颗粒，还有乳木果油成分，不会对皮肤造成刺激，而且是比较理想的磨砂膏。

关于具体的使用方法，所有的磨砂膏说明书上我就不罗嗦了，这里提醒大家注意三点：

1、洗澡的时候先用温水打湿皮肤，然后涂上磨砂膏，重点是鸡皮、关节等部位的按i摩，大概两分钟左右就可以了，按i摩的时候不要太用力，容易破坏角质层，皮肤会越来越敏感。

2、去角质的频率是一周一次到两次，这个频率并不固定，油i皮的人可以适当提高使用频率，干i皮者可适当减少，冬季的使用频率要低于夏天。

3、皮肤出现过敏、红i肿等症状时，暂时不要用磨砂膏去角质。

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是否故意犯了皮肤护理的错误？表面上看起来不好的皮肤，是修正不了的。这样长的时间，护肤就算是白做了，这样费时费力、还不讨好的护肤方法还是快点纠正过来吧。皮肤过i敏你踩到了多少个雷区？

误区：沐浴后不及时涂抹润肤液。

使用方法：沐浴后3分钟内应涂抹润肤产品。

洗i完澡后，擦干身体，此时身体是至干净的状态，而且刚沐浴出来时身体的水分蒸发比平时要快，所以此时要在身体水分完全蒸发之前涂抹保湿产品。假如不能及时涂抹，肌肤处于无保护网状态，时间越长越容易损伤肌肤，所以一定要在沐浴出来后3分钟内涂抹保湿产品，对皮肤形成保护网，否则没什么太大意义。

误区：清洁面部的时间越长越好。

正确方法：清洁面部的时间控制在1分钟。

脸部清洁可以让白天的彩妆以及日间的彩妆消散，但是长时间按i摩清洁不但没有起到保养作用，只会对皮肤造成伤害。许多朋友也有两次洁面的习惯。洁面的时间如果没有控制好，这只会让肌肤变得更干。至好的方法是将卸妆和洁面控制在1分钟内完成，这样既清洁了面部的污垢，又不会因为过度清洁皮肤而破坏皮脂膜。

身体磨砂膏和脸部磨砂膏可以混合使用吗？

不能把身体磨砂膏和面部磨砂膏混合使用。人体皮肤和面部皮肤的肤质有一定的区别，人体皮肤要比面部皮肤更硬更结实。因此用于身体与面部的护肤品不能相互替代。人体磨砂膏的颗粒比较粗，如果用在脸部皮肤去角质的工作上，就会对娇嫩的皮肤造成伤害。

肌肤经过一段时间代谢后，会形成一层厚厚的角质层。假如不定期去角质，皮肤的死皮就会越堆越厚，不但不能吸收护肤品中的营养物质，还会因为毛孔堵塞而对皮肤造成伤害。无论是面部还是身体，都要定期为皮肤做去角质。

脸部磨砂膏虽然含有细小的颗粒，但这些颗粒对面部皮肤的刺激相对较小。洗完脸后，在脸上涂上适量的磨砂膏，再用手指指腹打圈，轻轻按拿几分钟。厚实的角质层是通过磨砂膏中的细小颗粒与面部皮肤摩擦来清除的。接着为肌肤做好保湿工作，再用爽肤水和保湿乳液。

身体磨砂膏颗粒比较粗大，它通过与皮肤之间的相互摩擦，使得皮肤中比较硬的角质层脱落。去除角质后，肌肤呈现细腻光滑的质地。接着再用保湿性强的身体乳液对肌肤进行滋养。无论是面部还是身体皮肤，都不宜经常去角质，通常两周做一次就能让皮肤保持健康。