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秋冬皮肤干燥如何预防？

1、为了避免由于室内空气干燥而导致的皮肤水分蒸发，应该尽量提高室内湿度，湿度通常控制在50度左右会更合适。如长期待在空调房间内，建议使用空气加湿器等设备，也可采用经济实用的方法，如在室内放几盆水，或放几个鱼缸及水养植物，保持室内空气湿润，有助于保持皮肤水分。每天晚上睡觉前还可以在床边放一小盆水，也可以起到加湿的作用。

2、贴身衣服应该选择宽松的棉质产品，至好是吸汗透气的，这样才不会导致皮肤发痒。另外还要避免贴身穿毛衣、尼龙、化纤材料的服装，以免刺激皮肤而引起过敏。特别是一些人喜欢天冷的时候穿上保暖内衣，不过要当心有些保暖内衣是由复合夹层材料制成的，就是在两层普通棉织物中间多夹一层蓬松的化学纤维来达到保暖的目的。而且这种化纤成分穿在人体上很容易发生摩擦而产生静电，这些静电可以在人体周围产生大量的阳离子，它会刺激皮肤，使人的皮肤水分减少，皮屑增多，还会导致皮肤瘙i痒，所以皮肤容易过敏的人应该尽量选择贴身不容易产生静电的内衣裤，比如纯棉、真丝等。

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冬季润肤吃什么好？

1.经常注意饮水。肌肤细腻滋润的程度与其含水量密切相关。如果人体水分减少，皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，皮脂腺就会失去弹性，甚至出现皱i纹。所以，要保持皮肤的健康，就应该每天适量饮水。

2.经常食用含有大量胶原和弹性蛋白的食物。使细胞丰满，使皮肤富有弹性，减少皱i纹，平时可适当食用一些蹄筋、猪皮、鸡皮等食物。

3.注意吃碱性食物。食物方面要少吃动物脂肪、肉类和甜食。这类生理性酸性食物在体内被氧化分解后，会使体液和血液中的乳酸、尿酸含量升高，皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应该多吃一些生理碱性的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的营养，使皮肤光滑润泽。

4.补充微量元素。血液中的血红素主要成分是铁，需要供应充足的血液，多吃动物血、蛋黄、肉类等富含铁质的食物。食品中的天然铁是一种极易溶于水的高i价铁，不能直接被吸收，只能在酸性环境下，才能被胃肠吸收。所以，在补铁的同时要多吃富含维i生素C的食物，如西红柿、青椒、山楂等。缺乏锌会使皮肤变得粗糙，容易出现粉i刺，牡i蛎、麦芽、核桃、瓜子等含锌较多的食物。此外，珍珠中含有多种微量元素、氨基酸、蛋白质，能改善肌肤营养状况，延缓皮肤老化、起皱。

身体乳的使用方法

1、身体乳的使用方法有很多种，zui常见的就是在洗i完澡之后，我们可以将身体乳在全身都涂抹好，尤其是肚子后腰或者还有脚这些比较容易忽视的地方，保持好我们身体上皮肤的全i面滋润

2、我们在涂抹身体乳的时候，如果遇到了比较干燥的部位，在涂抹的时候可以加一些的手法，这样可以让身体乳的养分快速地被皮肤所吸收。

3、除了在洗澡之后，我们如果经过了阳光的暴晒或者是长期在空调房中的话，这样我们身体中的水分也是会快速流失的，我们这时候也要多涂抹一些身体乳，可以让我们的身体上的皮肤及时的补充好水分，让它们变得更加滋润。