一般美容院做手部护理的程序是这样的：请洁--爽肤--去角质----手膜--手霜。让手变得嫩些关键的程序就是手膜了，所以看一家美容院手部护理做的怎么样，主要看的就是它用的什么样的手膜，只要坚持做，效果一定会很好的，除此之外自己在家对手的养护也很重要，接触刺激性物质的时候更好带上手套，洗完手以后也要及时使用手霜。

1、橄榄油

平时呵护好了，做起才得心应手。睡前用橄榄油涂抹双手，做一些简单的按捏、搓揉等，这样能促进血液循环，还能补充手部肌肤的油份和水分，对一些细纹有舒展的作用。

2、每周水疗

如果手上长了倒刺，可用温水加一点白醋(或者柠檬汁)泡手5分钟，每天都坚持，也可以采用食疗方法，多补充维生素B6或维生素C。水疗更大的好处是补充肌肤的水分，缓解干燥的情况，也可以根据个人需要增加次数。

3、每月皮

脸上需要皮，手上更要皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞，护理起来也更容易吸收。

4、护手霜不离身

不管你在做什么，只要洗干净手后，步就是涂抹护手霜。涂抹的时候要有适当的，这样才能让手部血液起来，还有延缓手部肌肤衰老的功能哦，这点不容小觑。

长期戴口罩导致脸上长痘，主要是因为皮肤出油造成毛孔堵塞，因此做好面部清洁很重要，每天摘下口罩后，可以使用卸妆产品或者洗面奶对面部进行清洁，再用清水清洗干净。此外口罩要及时更换，配合清淡的饮食、养成规律的作息习惯。

戴口罩为什么会长痘痘？

因为每天戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，尤其是对于痘痘肌来说，使痘痘有了滋生的条件。

怎样避免脸上长痘痘？

1、要注意面部的清洁，如果化妆或涂防晒霜，回家要先卸妆，再选择温和、适合自己肤质的洗面奶，后用清水清洗脸部。

2、已形成的痘痘千万不要挤。尤其是出现了白头、黑头这样的，挤压容易留下痘印。

女人分两种，一种是天生丽质难自弃的，一种是靠化妆撑起来的肤白貌美。

①空气污染

素颜皮肤差应该注意空气污染，这是因为空气中的污染会导致皮肤变得暗沉。在粉尘、雾霾天气严重，出门要佩戴***的雾霾口罩，否则空气中的有害物质会侵入皮肤和身体中，而洁面中的基础性洗面奶不能***对这类型的物质进行清除，从而引起皮肤暗沉、皮肤粗糙等情况发生。

②皮肤补水

很多妹子素颜以后可以看到脸上皮肤干燥、脸等现象，这主要是因为皮肤缺水所导致。保持每天8杯水的饮水量，喝水的方式应该保持少量多饮的形式，这样才能给皮肤源源不断的补充水分。注意脸部护肤品的保养，一周给脸部做2次补水面膜，这样才能***脸上皮肤缺水的现象发生。

③卸妆

很多妹子爱化妆，却不注重自己脸上的妆容是都卸除干净。脸上彩妆长时间在脸上残留，就会引起色素在脸部的沉淀，化妆品的化学成分也会影响到皮肤状况。卸妆的时候应该将眼唇卸妆和眼部卸妆严格分开，在卸妆的时候应该先将卸妆棉沾满卸妆油，先卸除眼部的妆容，接着卸除唇部的残妆，再用卸妆油卸除脸部的底妆，用深层清洁的洗面奶用打圈的方式洗净脸部。

④注意运动

因为在日常生活压力大，妹子们的皮肤很容易出现疲劳肌的现象，而运动过程中出汗就是的现象还能放松心情，这样也是养成好皮肤的一种方法，每天运动40分钟都是好皮肤养成的捷径。

⑤减少化妆次数

很多妹子习惯给脸部化上精致的妆容，才敢出门。周而复始，皮肤没有得到充分的休息，自然就素颜皮肤差了。给皮肤适当的休息，习惯素颜，一周至少2天不给皮肤上妆，皮肤得到良好休息自然就会变好。

⑥远离油腻生煎食物

很多妹子脸上长痘，而脸上长痘的主要原因只因饮食上，经常食用油腻、生煎的失误导致。生煎油腻的食物不仅会使脸上长痘痘，还会加重脸上出油，从而导致脸上毛孔粗大、角质堆积、皮肤暗黄等问题的发生。所以妹子们应该注意饮食，多吃清淡食物。

俗话说一白遮百丑，皮肤白皙光滑是每个女性的追求。先且不说五官的精致，单单是皮肤白皙，别人看起来就觉得很舒服，心里给你的印象分蹭蹭往上涨。小编就跟你们唠唠关于美白这些事，网传的很多美白方法其实都是错的，不但没有效果还会让你越来越黑。

误区一：用不削皮的柠檬泡水喝能美白？

我们知道喝柠檬水可以美白，柠檬水里的vc可以使我们的皮肤变得白皙，这个理论是对的。但是你知道吗，vc是来自于柠檬的果肉，而柠檬皮里面的感光物质非常多，不削皮喝它，脸上的斑斑点点只会更多！

误区二：喝牛奶能美白？

牛奶之所以呈现白色的状态是因为里面有脂肪+蛋白质的缘故，实际上牛奶里并没有让人变白的物质。相反牛奶里含有的络氨酸是黑色素形成的前体（黑色素产生需要络氨酸酶催化），喝了之后很有可能会让你更黑哦！

下面说一说一些美容导师亲自实践过的有效美白方法

1.一年365天，天天擦防晒

无论出不出门，无论天晴天，这个基础防晒都要做。只要是肌肤露出的地方，都要擦防晒霜。天虽然不会把你晒伤，但是会把你晒黑呀。

2.每天摄入一定量的vc

爱美的你注意了，我们人体每天摄入vc是不能超过0mg。vc不是越吃多越好，我们可以用小番茄和猕猴桃来摄入所需vc。小番茄中的番茄红素不仅能让你延缓衰老，还能降晒伤几率下降40%。

3.每晚洗澡前，洗干净脸（包括卸妆）

洗脸水温要控制在38℃-41℃之间，持续用高温水洗脸会破坏你脆弱肌肤的保护层，导致脸上的污垢残留在脸上，当然会越洗越黑了。

4.定期做温和型的清洁面膜，再进补美白精华

当你脸被厚厚的角质层占据，抹再多的美白精华也是吸收不进的，要定期清理角质。