美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，确保手上到客人面部不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;

手操2、让手腕更加灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;

手操3、加速手部血液循环：双手合掌，搓手，前后搓到发热为止;

手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;

手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;

手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;

美容操作者在给客人做面部、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能更好更快的学习美容手法哦。

新娘想要美白，不用花费大把的钱在化妆品上。其实只要使用一些方法，可以帮助你有效的美容。

用蜂蜜蛋白膜美白

将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一同充沛拌和，用洁净的软刷子将其刷在脸部，其间可进行恰当的，待其风干今后洗掉。此法一周可做两次。

用牛奶美白

牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

用柠檬敷面美白

柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可、美白、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

黑头是每个女孩子的烦恼，总有一段周期黑头的增长率异常高，这个时候就需要去美容院做面部的护理。

①不要用手指挤抠黑头

用手指挤黑头不仅会给毛孔带来更多的污垢和细菌而且还会伤害到柔嫩的皮肤组织，尽量不要用手摸脸

②不要随意使用黑头工具

很多美容用品店一些去黑头工具，这些工具可能会一时解决你的问题但是往往这些工具会伤害皮肤，使毛孔加大，黑头变本加厉

③不要使用强力研磨性的去角质产品

如果你的皮肤敏感，过于尖锐的去角质产品会刺激皮肤，师黑头更严重，使用去角质产品时如果感到疼痛，请立即停用

④每天洗脸两次

黑头从根本上是由于皮肤不干净引起的，所以清洁皮肤是关键，每天早晚各洗脸一次，洗脸后记得保湿

⑤勤换洗枕头套

睡觉时大量的死皮和皮肤分泌的油脂会沾染在枕头套上

⑥不要用手随便摸脸

手上经常有大量的细菌和污垢，用手摸脸会将这些细菌和污垢传播到脸上。在电脑前上网时，不要养成用手托脸的习惯

⑦尝试蛋清面膜

蛋清有助于收缩毛孔，吸出堆积在内的灰尘，让皮肤恢复光滑清洁，取两个鸡蛋的蛋清，用适量在脸上铺薄薄的一层，等两分钟，让蛋清在脸上自然干，然后将剩下的蛋清再在脸上铺一层，大约10-15分钟后蛋清面膜会干，或者你感到皮肤紧致时，用温水将脸冲干净

⑧用燕麦和酸奶清洁

将酸奶中的乳酸和燕麦的镇静特性混合后可以形成一种阻挡黑头的配方。用3汤勺的酸奶和2汤勺的燕麦以及几滴柠檬汁和橄榄油混合在一起后，涂抹在脸上有黑头的部位，大约十分钟后冲洗干净

⑨用柠檬和盐去角质

柠檬的清洁功效和盐的摩擦功能齐下可以有效去除埋藏在毛孔里的污垢，将适量柠檬汁和1汤勺酸奶，1汤勺盐以及一点点蜂蜜混合。用混合物摩擦黑头部位大约2-3分钟，然后用温水洗干净

敷面膜前要清洁皮肤

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质***清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次更佳，敏感肌肤一月一次足够。喜欢爱漂亮，喜欢美容的你，想获得更多面膜知识，不防找个时间到美容学校来请教***美容培训导师。

敷面膜的更佳时间点

美容学校导师建议大家在起床后、睡觉前、沐浴时，因为这三个时间段肌肤的吸收力强，不过不是所有面膜都适合沐浴的时候使用。

抹精华液

敷面膜前可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后，先在脸上涂一层，这样的作用是为了待会在敷面膜时，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤，避免保养品在空气中挥发掉，就可有效帮助保养品加速吸收。亲，你有什么不清楚也可以直接电话或***咨询***美容培训老师.

敷上面膜时，一定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。接着，调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不仅一点也不浪费还可同时滋养脖子的肌肤。另外，敷片状面膜时，躺着可以让面膜更服贴哦！