人人都想拥有一个晶莹剔透的肌肤，但却总是求而不得，根本的原因就在于大家忽略了一些日常美容护理的技巧。

湿度太高或太低

对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。

保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式.一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

尽量多呼吸新鲜空气

并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润。

皮肤注重保养

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

颈部和脸部

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

化妆和保养的时候

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

洗脸或沐浴产品选择

不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

不要随便摩擦

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

注意呵护脸部

能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

每日需要补6-8杯开水

吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

面部清洁是为了处理存在肌肤的有害物质，清洁不到位，残留的污垢会堵塞毛孔，皮肤新陈代谢产生的物质无法通过毛孔排出，就会将毛孔撑大。面部清洁对良好的肌肤状态有很重要的作用，建议每天早晨起来认真洗脸，晚上做好卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质

补水面膜不能少

水分是肌肤保持美丽的关键要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的，任何季节都需要补水，尤其是干燥的冬季。使用补水面膜时建议平躺，静待15-20分钟就可以，这样的姿势不会使精华液向下流出，更有有利于营养的吸收。如果想补水面膜的效果更好，可在清洁面部后，拍一点爽肤水在脸上，帮助打开毛孔，通常补水面膜每周使用2-3次即可，不需要太频繁

做面部

适当的做面部，可以帮助肌肤吸收养分，促进血液循环。在的过程中，毛孔被打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，并能急加速面部的新陈代谢，环节肌肤老化速度。坚持，对改善肌肤状态非常有益，建议每周2-3次，每次5分钟即可

由内而外保养肌肤

皮肤可以反映一个人身体的内在状态，如果身体好，皮肤自然光滑、细腻、有弹性。所以，由内而外的保养才是皮肤保持长久健康的好方法。平日里要多喝水，及时为身体提供所需的水分，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素及微量元素，坚持规律的作息等等。有了健康的身体，皮肤自然会越来越好！

毛孔粗大、粗糙的皮肤不但会拉低颜值，还会吸纳进很多污垢，使皮肤状态越来越糟糕；保持细腻健康的皮肤对面部的美观真的很重要，底子好了，上妆的效果也会事半功倍！

哪有什么天生丽质，所有的美白都是后天养成的，尤其脸部的美白特别重要，白皙的皮肤是每个女生穷极一生所追求的事情。秋冬季节的到来告诉我们急需修复晒黑的肌肤，青春期爆痘留下的痘印及，超过25岁皮肤容易暗沉，显得蜡黄没有气色等，这些都在告诉我们美白的工作迫在眉睫。

①啤酒缩毛孔

取一只干净的小碗倒入啤酒，将药用棉纱侵入啤酒约三分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中水分被吸干，可以按照前两步浸泡后在敷3次

②小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富并且有弹性，鼻子周围的黑头也干净了

③酸奶和蜂蜜保湿

将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，将15分钟用清水洗净

④每天只用一次洁面品

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂，但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸就可以

⑤淡醋水嫩肤

可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部做适度，然后手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑

⑥玫瑰水洗脸

摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可茶地去除，使肌肤变得光滑柔嫩

过敏，其实是一种人体的异常。过敏原刺激过敏体质人群，让身体产生过度的应激反应，导致过敏症状的产生。症状多呈现两种表现形式：一种是感知症状，比如我们说的刺痒、紧绷；一种是外显症状，比如泛红，脱屑，等。当然更严重的是两种症状都有。

　　春季的原因

　　过敏源。气候转换，，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放。由于细胞分裂较快，同时较常接触外界刺激，所以过敏多发位置多与身体黏膜组织有关，比如眼睛、呼吸道、皮肤等。

　　季节交替。春季气温回暖，但肌肤表层还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气使人体趋于旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌速度，的症状就会出现。

　　生活方式。如果你是敏感体质，在春天就要特别注意保湿，否则敏感的肌肤很容易出现干燥、脱皮甚至过敏的现象。而你如果平时是渴了才喝水，每天洗澡、喜欢用碱性肥皂，或喜欢荤食的肉食动物，也要小心肌肤因为缺水而过敏。

　　那么春天怎么才能预防呢？总不能面对着大好春光，天天窝在家里吧？万一真的不小心了，又该怎么办？

　　远离过敏源。

　　春季里常见的过敏源是花粉和柳絮，它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点，空气中的花粉浓度处于一天的峰值，所以，易感人群如要外出赏花，建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候，也不要静距离的拍照。

　　做好清洁及保养。

　　春季保健，要注意外出归来及时洗手洗脸，洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水，使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。

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