长时间频繁的敷面膜会导致肌肤变得敏感脆弱，甚至还会出现的现象。面膜使用的过于频繁，只会让你的皮肤变得越来越敏感脆弱。敷面膜的方法错了，不仅不会滋养皮肤，还可能对皮肤造成伤害。

根据皮肤的推荐，面膜合适的使用频率是一周两次到三次，每隔两三天再使用一次面膜，这样就能使你的皮肤细胞总是处于丰盈饱满的状态了。针对于大多数的肌肤，一般敷面膜的次数应该保持在一周两次，每次敷15-20分钟左右。敷着面膜睡觉其实是对皮肤的伤害，长时间的敷面膜不仅不会让皮肤继续吸收养分，可能还会让面膜纸吸收你皮肤的水分，使脸部变得干燥。

如果只是补水这些，面膜就有效，但如果想通过面膜来拯救皮肤是不太可能的，好的皮肤取决于内调外养。

敷面膜当然好，但也要选择适合自己皮肤的并且正确使用，使用时注意以下几点：

1、保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够。清洁面膜：一周1次。美白面膜：一周2次。面膜：一周1~2次。睡眠面膜：一周1~2次

2、敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次更佳，敏感肌肤一月一次足够。

3、敷面后脸部更好不要作大表情或扯动。

4、面膜敷上一般敷上15-20分钟就可以了，当然还有些面膜的说明书上有明确规定，可按说明书上确定时间。卸下面膜时，从面膜的边缘开始，从下往上将面膜揭开。

5、敷完面膜之后，用一些美白的乳液来加强来巩固，这样才可以让我们的肌肤变得更加的白皙。

6、敷面膜后，更好等15分钟后，用清水洗下脸，不说敷完面膜后，会停留很多精华在脸上，大家觉得洗脸就会浪费了。

其实这些残留在脸上的精华液，在这次敷面膜中，您的肌肤已经吸收该吸收的精华液了，残留的如果不洗脸，等到睡醒第二天再洗脸，也不会吸收什么的了，所以这不用可惜。记得一点，只用清水洗可以了，不用要洗面奶洗。

敏感肌是我们常见的一种肌肤状态，分为和后天性，大多数的敏感肌都是由于后天护肤不当，皮脂膜被破坏，从而导致皮肤抵抗力下降造成。由于角质层薄，细菌更容易，就会比一般肌肤更容易产生痘痘、等。

①卸妆

由于敏感肌承受能力差，所以要避免浓妆，建议只用防晒/隔离加上一层轻薄类的粉底就好，卸妆产品以卸妆水、卸妆啫喱为主

②洁面

选择温和、保湿兼具清洁力的洁面乳。尽量避免一些有“深层清洁”字样的洁面乳，可以选择一些低泡型含有氨基酸、洁面乳和洁面泡沫

③精华

对于敏感肌来说，很重要，而真正能做到这一点功能性产品就是精华液，对付肌肤的深层问题，还是要选择温和又有力的精华，不要太贪图便宜

④乳液

作为基础护肤中重要的一步，敏感肌一定要选择不含香精、酒精、矿物油、等刺激成分的乳液。

⑤面霜/油

在夏天可以选择无添加的护肤油，在冬天选择高保湿的啫喱。对于敏感肌来说，锁水步骤非常重要，不能忽视

⑥如果皮肤真的特别敏感，大多数面贴膜都是不合适，可以选择一些冻状面膜来肌肤，加上一些乳霜状面膜来加强屏障就好

黑眼圈基本分为三种

①青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤发青，这是常见的黑眼圈类型

形成原因：导致血液循环不佳的原因就是“冷”

               疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的主要原因

解救方法：生活习惯要改变，使用促进血液循环效果的眼霜

              少吃凉的，多吃温性蔬菜

              养成泡澡的习惯促进血液循环

②黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成影，属于松弛型黑眼圈

形成原因：睡前两小时内水分、盐分摄取过多

               平时晚睡，周末补眠

               经常用手指拉平眼袋

解救方法：持之以恒地做保养

               每天睡前做十分钟的眼保健操

               摄取高食物，如胡萝卜、菠菜等

               多运动，多走路

③咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤暗沉导致色素型黑眼圈

形成原因：紫外线导致黑色素生成并残留在表皮

                过度揉眼睛使肌肤出现暗沉感

                粗鲁地卸妆，用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素

解救方法：上妆或卸妆时不可以揉搓眼睛

                摄取维生素C和E蔬菜、糙米、薏仁茶

总结：A.冷水鲜奶1比1浸湿化妆棉敷眼15分钟

        B.酸奶外敷10分钟

        C.茶水冷冻15分后浸湿化妆棉外敷

        D.热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹眼部

        E.苹果切片敷眼15分钟

维生素对于人的新陈代谢、生长发育起着很大的作用，是人体必需一种营养素。维生素分为A、B、C等不同种类，每一种都有其特定的功能，其中维生素E因为有着美容的功效，被很多女性奉为美容圣品，很多女生在用维生素E美容时，都是直接涂抹在脸上，那么维生素E直接搽脸真的有美容的功效吗？

　　维生素E有的作用，在一定程度上可以改善皮肤色素沉着，还有祛斑，增加皮肤弹性，减少的作用。当直接将维生素E涂抹在脸上时，因为维生素E是脂溶性维生素，因此可以溶于皮肤油脂，从而一部分会渗透进皮肤真皮层，从而起到美容的功效。

　　所以维生素E搽脸理论上是有美容功效的，但是对于一些过敏体质的人来说，用维生素E涂脸之前先做好过敏测试，比如可以先在耳后涂抹，无过敏反应时再选用。除了直接涂脸，想要美容，口服维生素E也是一个有效的方法。不过要注意维生素E的食用量，过量食用维生素E会引发一系列的问题。

　　首先服用过量的维生素E，可能会发生头晕、、疲乏、出血、、腹泻、肠痉挛等症状，同时还可能引起人体紊乱，生殖出血和，使白细胞的杀菌能力和人体功能都下降等等，还会出现肌萎缩无力的情况。然后如果、患者服用过多的维生素E还可能出现血压，升高等情况。

　　此外，过量地服用维生素E，还会降低我们人体对维生素A以及维生素K的吸收，因而使我们的夜视力减弱，以及容易有出血倾向。所以，维生素E不宜长期大量服用。

　　不过，人体脂肪摄入量的多少，以及各种影响脂肪吸收的因素，也会影响人体对维生素E的吸收。