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在日常生活中，磕磕绊绊总是不可避免的，因外伤、青春痘、手术、妊娠等原因留下的疤痕也是常见的。门i诊部，皮肤科医师常被问到的问题之一是：是否可以避免疤痕的形成？

实际上，许多疤痕，的确可以避免。但是，要知道如何避免留疤，首先要了解造成疤痕的原因。肌肤本身就有一定的修复能力，可以减轻或避免疤痕的形成，但是问题来了：什么因素对皮肤修复有影响？

疤痕影响因素：“全身”+“局部”

第i一，局部的因素。例如，不同部位的皮肤张力不同，胸部的皮肤张力比较高，疤痕形成的几率也比较高，所以很多病i人在胸部手术后或者是青春痘之后都会留下增i生性疤痕。

另外，还有一些全身的因素，例如年龄。老人由于各种组织细胞再i生能力下降，伤口愈合缓慢，而年轻人则相反。另外，贫i血、营养不良、糖i尿病、动脉粥样硬i化症等情况都会影响皮肤的愈合速度，因此造成伤口愈合延迟，增加疤痕形成的可能性。

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有的人受伤后喜欢在附近随便找或医院急诊科缝合伤口，但这些地方的医生大多数都没有经过培训，伤口闭合就完事了，而且不从美容的角度处理伤口，伤口愈合后的疤痕也一定很明显(有些由于缝合线造成的瘢痕比伤口本身的瘢痕明显些)，以后还要再进行美容修复。在正规医院的相关能保证严格的无菌操作，因为一旦感i染，伤口周围的正常组织就会被细菌分泌的一些酶分解，伤口需要经过很长时间的换药，靠瘢痕组织增i生来愈合。另外，缝合后张力的大小与瘢痕大小成正比，剥离创口两侧组织、局部组织的改造，甚至采用组织移植的方法，都能使创口张力降到至低，从而使瘢痕变得更加不明显，而这些疤痕在普通或急诊室都无法做到。当然，医生强调的是无损伤原则，良好的组织保护，精细的缝合技术，能使人工损伤至小化，降低损伤必然会减少瘢痕。精巧的手术器械也是减少瘢痕的有力，目前美容科使用的多是无损伤的针线，缝合后由于切针造成的瘢痕非常小，并不会造成伤口瘢痕。而且科医师及时进行伤口处理、换药、早期切痂植皮等可明显减少瘢痕的产生。

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瘢痕修复后的护理非常重要，尤其在饮食方面，去疤的恢复非常重要，合理的饮食可以起到辅助改善疤痕的作用，但饮食不当会加速疤痕的生长。如果是去疤痕的，至好不要吃羊肉。

疤痕为什么要忌羊肉？

由于羊肉有温补的作用，至适宜在冬季食用，但羊肉性温热，常吃容易上火，尤其是疤痕患者，至不能吃辛辣上火的食物，所以疤痕患者至好不要吃羊肉。

疤痕应该怎样吃羊肉？

患有疤痕的人在吃羊肉的时候一定要搭配一些凉性、甘平性的蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。

食用羊肉可与豆腐一起食用，不仅可以补充多种微量元素，还可以起到清热泻火、除烦止渴的功效。

一般需要注意，一般情况下可以和其他食物一起吃，但是如果疤痕疙瘩或是本身是疤痕体质的不能吃。