夏令营营员如何防备中暑

一、 中暑是怎么回事?

中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、 户外活动如何避免中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的预备，好预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送医院诊治。

三、防备中暑还应注意哪些?

1.夏日课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，简单中暑。

2.夏日昼长夜短，天气炎热，人们的睡觉不足，午睡可以有效地补充睡觉，同时可以避开正午高温期，削减中暑的或许，不仅对健康有益，并且可以保障有充足的精力投入学习。

夏令营品种众多，那何如选择合适合适自身孩子的夏令营运动呢?

今日就来分享一下合适低岁数段的夏令营运动

因为岁数较小很多小友人一直在父母身边没有离家独立生存过，提议在参营早期给小朋做好思想工作，鼓励和诱导小朋独立参加。一点不要瞒着小友人报一些运动，如此小友人会有反感心理。

假如孩子是次参加运动，提议给小友人报一些时光较短、运动内容对照轻松的运动。如此小友人有一个适合的过程，相对轻松的运动也不简易导致小友人反感的心理，也为以后参加更长久光的运动打下基本。

前几次参加不妨参加夏令营不妨让小友人参加一个礼拜控制的运动，当家长把小友人送到夏令营以后也要实时了解小友人的新动态，不要觉得那儿有老师就不需求处理了，假如小友人在活中出现想家，反感的话要赶紧慰藉小友人。假如小友人极力抵抗的话，情绪永远振动的话，终提议仍然把小友人接回家，预防小友人做出过激的行为。

假如你家的小友人喜好运动，不妨参加一些以寓教于乐类别的夏令营运动，如此的夏令营运动既不妨培育小友人的一些好的动作习惯，也不妨让孩子玩的快乐。

假如你家小友人要清静一点不想蹦蹦跳跳，你也不妨让小友人参加一些创客、程序员如此益智的夏令营运动，家长和孩子都高喜悦兴，假如您家小友人性格对照腼腆，你又想孩子活跃活泼一点的话，也不妨让孩子参加户外运动多一点的运动，重点的条件仍然事先告诉孩子和孩子达成共赞同愿，事事不可强求。

一、夏令营的目的

1. 提高孩子的自我管理能力和进取心。

2. 培养孩子的合作精神。

3.激发孩子对社会、对父母的感恩和责任感，塑造健康的人格。

4.激发孩子热爱生活、热爱学习的动力。

5.改掉坏习惯，养成良好的生活习惯。

6. 加强孩子对自然和生活的热爱。

7.提高孩子的胆识和勇气，加强预防意识。

8. 培养孩子们乐于助人、团结友爱、无私奉献的革命精神。

中国几千年的应试教育，在培养孩子知识水平方面的作用是非常强大的。中国孩子的数学水平，逻辑分析能力，和世界其他国家同龄孩子相比，都十分。但有利就有弊，千篇一律培养出来的孩子，缺少自主意识，创造性缺失。而独立的思考能力，果断处理问题的能力，以及有个性的创造思维，对一个孩子成长同样十分重要。

研学旅行有个好处就是让家长和孩子暂时分开，每个家庭都可以利用这个机会改变一下生活方式。事实上，离开家是学会独立的推动力。

训练孩子沟通能力

中国几千年的应试教育下的孩子，往往存在重智商偏情商的情况。将大部分精力放在文化课的学习上，而忽略了孩子的沟通能力以及语言表达能力。事实证明，在孩子长在成人走上社会后，良好的沟通能力不仅仅可以帮助他取得事业上的成功，更能增加一个人本身的幸福感。但这种能力在书本上是学不到的。

参加修学旅行，在大环境中，孩子得到了充分的话语权，作为独立的个体得到尊重，与同样的孩子相处，和不同的风土人情的人群接触，会使孩子的语言表达能力得到锻炼，沟通能力会有大幅度提高。

走出虚拟，增强孩子现实感

当今的孩子现实感非常弱，我们的孩子从小到大一切现实事物都被替代了，他们只知道好好学习，而我们的学校很少有提供给孩子参加实践的机会。孩子在现代化的电脑世界里生活，现实感很弱。他们在虚拟的世界感受真实，在里却有虚拟感，这就是他们的特征。所以孩子们需要换一个环境，在自然的中、在集体中、在旅行中来进行更多的真实体验和感受。