夏令营营员如何防备中暑

一、 中暑是怎么回事?

中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、 户外活动如何避免中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的预备，好预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送医院诊治。

三、防备中暑还应注意哪些?

1.夏日课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，简单中暑。

2.夏日昼长夜短，天气炎热，人们的睡觉不足，午睡可以有效地补充睡觉，同时可以避开正午高温期，削减中暑的或许，不仅对健康有益，并且可以保障有充足的精力投入学习。

夏令营活动的意义

1.通过一周乃至更长时间的军营生活，孩子们在得到身心锻炼的同时，更真实、地了解现代士兵的精神面貌，起到培养孩子的组织纪律性，对孩子今后的学习和生活将起到很大的促进作用。

2.夏令营涉及文化训练等元素，比如学习世界童军训练方法。

结合青少年生理、心理状态，还有不同的年龄设计各种各样的教育和详细的培训计划。

让青少年感受另一个环境的压力。

3.拓展体验：拓展将帮助孩子挑战自我，挖掘潜能，提高团队合作意识、自我管理能力、责任感、协调沟通能力，激发创新思维。

4. 野外生存训练：在夏日阳光下，一群年轻小士兵背着背包，在教官的指挥下进行为期一天的野战生存活动。

他们会组织一些活动，如搭帐篷、站岗巡逻、夜间敌人营地、野餐等。

让学生在享受大自然赋予的宝贵财富的同时增强体质，提高生存能力和适应能力。

夏令营的意义：(1)亲近大自然：人源于自然，而现在生活在城市中的孩子们却很少有机会拥入自然的怀抱，我们的活动把孩子们带到大自然当中，让他们全身心地感受新鲜与快乐，陶冶情操，并且培养热爱大自然、保护环境的意识。(2)锻炼独立生活能力，培养劳动意识：父母及老人对孩子的过分宠爱，会使孩子过分依赖家人，养成饭来张口、衣来伸手的习惯，在我们的夏令营活动中，老师会指导营员自己动手，洗衣做饭，培养独立生活、自力更生的能力。(3)学习基本的野外生存知识及紧急避险与救护技能：孩子们要学习的不单是课堂知识，课外的谋生应变能力同样重要，自然灾害与危险情况随时都可能发生，与其消极防范还不如大胆接受实际训练，真正做到有备无患，使孩子在灾难和意外面前从容应对!(4)结交新朋友，学会与他人合作：有的孩子，生性腼腆，在人际交往上有着较大的障碍，夏令营创造了与伙伴们共同生活、学习的环境，通过合作性的游戏，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力。(5)培养团队精神：活动中的很多项目都是需要一个团队共同努力才能够完成，营员们依靠团队的力量，通过自己的拼搏，体验到成功的喜悦，从而认识团队的作用，增强团队意识，提高责任心与集体荣誉感。

夏令营只是享受，而是一种感受，是人生的体验；走近国际化进程，参与国际化活动，相信为期半个月左右在国外亲身体验风土人情、接受异域文化氛围熏陶的游学夏令营活动，必能为您增加些许生活的磨练，提高您的独立自主能力；为您人生旅途上增添一笔无形的财富，增长您的阅历和见识、培养您化角度的思维习惯；留给您一份终生难忘的记忆，充分感受人与自然和睦共处的无尽乐趣。

1．在特定环境下学习，提高学习效率；

2．与学生进行课堂互动，体验的学习方式；

3．建立友谊，结交朋友；

4．提高独立能力，培养团队合作精神；

5．参观北京名校，树立远大人生理想；

6．游览北京名胜景点、欣赏美丽风光；