夏令营营员如何防备中暑

一、 中暑是怎么回事?

中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、 户外活动如何避免中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的预备，好预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送医院诊治。

三、防备中暑还应注意哪些?

1.夏日课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，简单中暑。

2.夏日昼长夜短，天气炎热，人们的睡觉不足，午睡可以有效地补充睡觉，同时可以避开正午高温期，削减中暑的或许，不仅对健康有益，并且可以保障有充足的精力投入学习。

夏令营活动的意义

1.通过一周乃至更长时间的军营生活，孩子们在得到身心锻炼的同时，更真实、地了解现代士兵的精神面貌，起到培养孩子的组织纪律性，对孩子今后的学习和生活将起到很大的促进作用。

2.夏令营涉及文化训练等元素，比如学习世界童军训练方法。

结合青少年生理、心理状态，还有不同的年龄设计各种各样的教育和详细的培训计划。

让青少年感受另一个环境的压力。

3.拓展体验：拓展将帮助孩子挑战自我，挖掘潜能，提高团队合作意识、自我管理能力、责任感、协调沟通能力，激发创新思维。

4. 野外生存训练：在夏日阳光下，一群年轻小士兵背着背包，在教官的指挥下进行为期一天的野战生存活动。

他们会组织一些活动，如搭帐篷、站岗巡逻、夜间敌人营地、野餐等。

让学生在享受大自然赋予的宝贵财富的同时增强体质，提高生存能力和适应能力。

 暑假悄然来临，想去参加夏令营？夏令营会对孩子有什么帮助呢？    1.暑假除了让孩子休息放松外，本身就是“要让学生过一种不同于学校生活的生活”。夏令营不是学校教育的补充，而是一个独立的教育过程，是一种体验式的教育。    2.夏令营是一种娱乐与教育相结合给孩子成长“补充营养”的活动。    3.夏令营不应成为学校生活的简单再现，它的使命应该是解放孩子，是让孩子尝试一种完全不同于学校生活的体验，使他们感受到世界的博大和生命的壮丽。    4.成功的夏令营，一定要得到孩子内心的认同，一定要让孩子内心充满了亲近感、成功感和快乐感。    5.夏令营应该让孩子体验自然、体验友情、体验磨砺、体验生存，在获得知识、提高能力的同时，促进品格的养成。    在夏令营活动中有着丰富的经验，针对学生的需求推出特色专题，如增强学习技能方面的英语专题，户外能力提升方面的探访大山的秘境，夏令营等等，是家长和学生的顾问。

让孩子参加夏令营，是想让孩子在离开父母的环境中锻炼适应力和生活能力；

如果是参加具有化管理的夏令营，则对孩子的纪律性、意志力和团队协作方面得到更强化的锻炼。

参加夏令营，会对孩子产生以下几个方面的作用：

1、身体素质得到加强：远离手机、电脑带来的碎片化内容，通过体育锻炼，强化体质；

2、纪律性得到强化：化的要求就是：一切行动听从指挥，这样会使孩子服从命令、精神专注；

3、意志力得到加强：不怕吃苦、敢于担当。意志力的强化，会让孩子敢于拼搏，不怕困难；

4、建立团队意识：团队意识是良好沟通能力和大局观的统称，这方面的能力是踏入社会的必备条件；

通过夏令营的锻炼，会使孩子脱胎换骨，为今后的学习打下良好的基础。（也需要根据孩子的身体素质和自身情况，合理安排参加）