如何在日常的网球培训中去练习它呢？

当你在网前进行与对手进行网球比赛时，这时你可以你应该进入一步之内可封住底线，再来就是通过两步可以接住挑高球的区域；还有就有要有合适的步法，当你的对手准备要击球时，要尽早做好分腿垫步的准备。分腿垫步能使你进入稳定的击球位置，从而快速准确地对来球作出反应；还要有良好的打球思路；在进行网球的网前截击时还需要确保你的手腕固定，抬高球拍的拍头，让拍头和肩部保持在同一水平。