骨盆修复的问题

骨盆是关系着女性的生育能力。骨盆正常与否直接决定着女性是否可以顺产，也直接决定着女性的生殖系统是否健康。很多女性产后骨盆出现了问题，比如骨盆倾斜。

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骨盆修复的时间

一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是较理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

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骨盆修复的培训

怀孕后期和分娩时耻骨联合松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻骨连接发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的，正确使用骨盆带可以有效减轻耻骨疼痛。

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仙骨如果歪斜话，也会引起骨盆整体张开。产后的骨盆会变到松弛的状态。在骨盆张开的状态下过上几年的话，就容易变成肥胖的体质，产前可以穿的裤子变得紧身，也容易引起精神压力。

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