年纪大了,不必为衣、食、住、行等操心,住在养老院机构

年纪大了，不必为衣、食、住、行等操心，住在养老院机构，可以随心所欲地花时间做自己喜欢的事。使老年人过上有规律的生活，每天按时起床有利于老年人的身心健康。养老院的生活很有规律，一日三餐非常准时而且营养丰富。此外，还对老年人的活动和休息时间进行控制和调整，使老年人在养老院吃得好、睡得香、精神舒畅。至于养老院的老人，几乎都是同龄的，所以基本没有代沟。因为他们同龄，聊天的时候，他们有很多相似的经历和共同的回忆，他们很容易找到共同的话题，形成相似的观点，成为亲密的朋友。

养老院介绍老年健康养生的新观念

　　身心健康是一个不容忽视的问题，随着社会的发展，老年人的平均预期寿命不断提高，如果你想永远保持这种现象，你应知道如何进行科学的养生，今天养老院介绍老年健康养生的新观念。 　　对老年人来说，散步是好的运动方式，早晨散步可增加肺活量，净化内脏，饭前散步45分钟有利于减肥，睡前散步1至2小时，可镇静精神，预防。 　　人到了一定年龄，体力和脑力都不如以前了，容易疲劳，一旦发现自己有这样的现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会不知不觉地松弛下来。 　　在业余时间，老年人应该尽力培养自己的爱好，如钓鱼、跳舞、打球等，不仅能结交一些志同道合的朋友，互相关心、帮助、交流，而且有助于陶冶情操，调节情绪，促进身心健康。

老人护理院讲解饮食介护的环境整备及用具

　　老人护理院要在菜的色香味上下功夫，色彩斑斓、热气腾腾的菜肴，很容易引起老年人的注意，激发食欲，促进人体唾液分泌，选择季节性食材对健康非常有益，当下老人护理院讲解饮食介护的环境整备及用具。 　　使用老年人喜欢的餐具，即使是同一顿饭，也有人习惯用筷子，有人用勺子或叉子，也是如此，有人喜欢小菜一碟，每一道菜都是分开的，不同形状的菜用不同的菜盛满，还有人喜欢把大菜放在一起用。 　　进餐姿势，平时以坐姿进食，咀嚼和吞咽需要保持全身，尤其是下身的稳定，因此，坐姿时腰部相对向后，靠背应尽量靠紧，身体与餐桌的距离约为拳头，脚底可放在地上。 　　椅子和餐桌的高度应保证手臂完全活动，筷子能轻易地将食物送到嘴里，面部稍向下时，咽喉盖(小吞咽盖)容易闭合，不易造成误吞。