养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会严重的影响老人的晚年生活质量，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，很好的改善抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。

1、先做别的事情

如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。

2、适当的运动

有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

4、活动你的下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更严重。

5、发挥自己的爱好

有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

卧床老人的饮食应注意哪些问题呢?

老年康复医院对卧床老人的饮食应注意哪些问题呢?

卧床老人对食物的标准不同于常人，甚至比常人的标准更加严格。我们在护理卧床老人的时候，更要注意饮食的注意饮食问题，下面向阳护理院的小编为大家介绍相关内容。

1、营养应丰富：

在新陈代谢方面，例如肌肉萎缩，这是由于蛋白质合成减少，所以在饮食上需要注意优良蛋白的供给，如瘦肉、鸡蛋、奶等；还要注意维生素的供给，多吃新鲜的水果蔬菜，既保证了维生素的摄入，同时也可以预防生病。

2、种类应适当：

由于消化功能下降，饮食应低脂，低胆固醇且易于消化。由于牙齿脱落或吞咽功能下降，食物蕞好更软烂一些，含纤维多的蔬菜，可切得细碎一些，这样不用太多的咀嚼，即可咽下。并注意色、香、味，因为老年人的味觉减退，做一些平时爱吃的，色香味美，可以更利于其进食。

3、进食应安全：

随着年龄的增长和疾病的原因，吞咽功能逐步下降，在进食时要细嚼慢咽，吃饭时尽量不说话，也不要催促其进食，这样可以减少或避免呛噎的发生。

4、温度应适宜：

由于老人年龄增长的关系，肠胃功能下降，食物不应吃太冷或太热的。 食物太冷，会刺激胃肠道，引起腹部不舒服，腹泻，胃痛和其他不适。食物太烫会烫到口腔及食道黏膜，增加老年人的痛苦。所以食物宜温热适宜或由家人品尝合适后再让老年人进食。

5、次数应合理：

卧床的老年人活动较少，胃肠蠕动较弱，消化能力下降。建议少吃多餐，以确保营养摄入，也利于消化吸收。

在每天正常饮食的同时，老年康复中心老人必须确保摄取一定量的水分。 每天约1200毫升，约6杯。饮水以矿泉水或淡茶水为宜，少量多次，不要等口渴时再喝，这样既有利于体内废物的排出，也是预防生病的措施之一。

养老院按价格区分的不同？

养老院按价格区分

现如今，随着我国进入深度老龄化社会，***大力支持、鼓励养老院的开设。老年人的养老问题成了当今社会的热门话题。养老院、护理院的实施，使得老年人的养老问题有了很好的解决。解决老人们可以老有所养，老有所居，老有所乐的地方。下面向阳护理院的小编为大家介绍一下养老院价格区分的不同之处：

（1）优良养老院。据养老天地数据显示，优良养老院收费是在5000元/月及以上，蕞高可以达到25000元/月。优良养老院主要特点是硬件、软件都是高标准，按照五***酒店及以上的标准打造。养老院内有自建的医院、护理院，活动丰富，设施、设备***，入住的老年群体整体素质高。

（2）中低端养老院。据养老天地数据显示，中低端养老院的收费集中在2000元/月—5000元/月，养老院依附在社区、街道，规模不大，入住群体也是以周边老人为主，这类养老院是我国目前养老院的主流。

每个养老院都有各自的特色、优势，因此，要根据自己的实际情况，选择自己蕞适合的养老院。