关于汗蒸桑拿房你了解多少？桑拿房厂家与您分享桑拿房的小知识：

传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效

根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿；

根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等；

根据加热材料不同细分为：干蒸类有：远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。

湿蒸类有：芬兰桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）两大类

经常用汗蒸房对人体有哪些好处呢

瘦削者做30-60分钟的托玛琳汗蒸浴，大约耗费掉600卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸可有效到达减肥目的。

其实，说到实质，桑拿和汗蒸还是有区别的，其成效也是完整不同的。之所以称汗蒸为韩式桑拿，主要是让不晓得汗蒸而晓得桑拿的人理解什么是汗蒸。大致上也就是跟桑拿一样，在一个有一定温度的房间内，经过出汗排垃圾。

但是汗蒸并没有桑拿那么热，也不会有灼烧的觉得，在汗蒸房内是十分的温馨的，累了的话还能够睡觉呢。还有就是桑拿是应用水蒸气来加热排汗，而汗蒸是经过电气石发热来令人体排汗，从而调理身心，消弭疲倦，美肤美容作用。

人吃五谷杂粮，就避免不了在体内形成垃圾积累，年轻的时候人体机能活跃，能够及时排除这些体内垃圾，但是随着年龄的增长，人体各脏慢慢衰弱，体内的垃圾也会慢慢堆积，无论是对身体还是皮肤都会造成影响。

经常汗蒸能够促进血液循环，加快体内垃圾代谢，并通过汗液排除体外，间接的减轻了各身体负担。

汗蒸能提高身体抵抗力。很多人为了提高抵抗力经常会吃一些保养品，这些保养品中含有不少的物质，有些保养品含不好成分，反而会抑制抵抗系统。吃保养品不如去汗蒸，汗蒸是自然的保健方式，不仅能有效地抵御病毒，还能提高我们身体的抵抗力。

越来越多的人通过汗蒸预防了疾病，放松了身体和心灵。

韩木蒸来为您提供汗蒸小贴士啦~

1.汗蒸前先排尿。

2.汗蒸前不能洗头，前一天在家洗完，淋浴时戴浴帽。

3.经期不能汗蒸。

4.喝酒后不能汗蒸。

5.汗蒸时不能敷面膜。

6.汗蒸后8-10小时不能洗澡，2小时之内不能碰凉的东西，吃凉的东西，不能吹冷风，总之，汗蒸后不能着凉，易受邪风。

7.感冒汗蒸好得快。

8.汗蒸时可边流汗边喝温水。

9.在汗蒸房内可用毛巾沾试汗液。

10.空腹或饱餐半小时内不可汗蒸。