户外健身器材

单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

足球场人造草坪

人造草坪清洁及除污

雨是人造草的清洁工。它能轻柔地清洗掉草纤维上的灰尘、花粉以及空中散播的其它污染物质。无论如何，人造草场地需要及时清除垃圾，并减少以下问题的发生：

· 放置足够的垃圾箱以免使垃圾外溢。

· 划出停车道，以减少运动场上的泥土和车印。

· 强调环境。如果可能，建议使用类似于的口香糖。

小规模的清扫

在赛后用吸尘器及时清扫纸张、花生壳、瓜子、胶带等会比较容易。一台令人满意的吸尘器能吸进碎纸、食物残渣和表面的灰尘等。

桌球台

斯诺克（Snooker）的意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。但硬性弹丙必须在沥青基面上才能铺设，表面容易脱砂、色变，并缺乏足够的弹性使场地的安全、保护性能不足。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞，使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球（黄、绿、咖啡、蓝、粉、黑）共22个球。击球顺序为一个红球、一个彩球，直到红球全部落袋，然后以黄、绿、咖啡、蓝、粉、黑的顺序逐个击球，后得分高者获胜。斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等英联邦国家，目前在中国发展很快。