***常见***、缓解方法：

　　一、物理疗法：对于***来说常见的物理疗法就是牵引***，牵引***对于缓解***症状来说有很好的效果。

　　二、针灸疗法：目前******的针灸疗法有常见的针灸、电针等。针灸***起效较慢。

　　三、热敷疗法：当颈部出现不适时，可以采取适当的热敷来进行缓解。

　　四、***疗法：常见的******的***有***剂、镇静剂、维生素(如b1、b12)，对症状的缓解有一定的效果。

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　***的原因是什么

　　1、颈椎结构的发育不良。***小椎管、颈椎退变等是一些***病因基础。

　　2、头颈部外伤。50%髓型***与颈部外伤有关。一些***因颈椎骨质***、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

　　3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

　　4、慢性***。主要是咽***，其次为***、***、***等。这些部位的***刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部***是***重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损***相互影响而加重病情之故。

　　5、***湿因素。外界环境的***湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性***。

　　6、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生***。

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