当孩子的考试成绩降低时，孩子本身早已十分自责和烦闷了，假如这时家长再指责孩子，会更为重孩子的心理负担。实际上，考试失利，孩子是痛楚的那人，并且，孩子自身也很自责和痛楚。这个时候，家长要尽可能调节好自身的心态，去宽慰孩子，而不是指责。许多家长在老师心“文化教育”以后，家长们会把心态迁移给孩子，这时家长做的没有给孩子一根绳子把孩子拉上去，反而是在对孩子过河拆桥。
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多交流 这对很多父母而言，是个很繁杂的事，由于很多家中里，组员中间非常少交流，有的交流方法便是争吵，因此，为了更好地减小痛楚，家庭主要成员中间就关上了交流方式。而孩子发生问题不得不说与这方面相关。因此，假如孩子的学习发生问题了，父母们要去思考，自身这方面是不是出现什么问题，进而致使了孩子的学习发生问题了。当然，有的父母很有可能要说，我家一直是这一模样的呀！如何他（她）之前学习就很好，如今就产生了问题了呢？那是由于，如今孩子的问题常常是很多问题的库存积压，压到现在总算顶不住了，只有以多种方式曝露出去，学习考试成绩降低只不过在其中的一种状况而已
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助力考生，心理训练

临考要抛下各种各样私心杂念，清除影响心绪，构建数学课情景，从而斟酌数学课思维，提早进到“人物角色”，根据核对用具、暗示着关键知识和方式、提示普遍解题错误观念和自身易产生的问题等，开展系统性的调整情绪，进而缓解工作压力，轻装前行，调整情绪、提高信心，使思维单一化、数学课化、以稳定自信心、积极主动的心理状态提前准备应试。集中精力是考試取得成功的确保，一定的神经系统兴奋和焦虑不安，能加快神经系统联络，有利于积极主动思维，要使专注力集中精力，思维出现异常积极主动，但焦虑不安水平太重，则会迈向背面，产生心理紧张，造成焦虑情绪，会抑止思维，因此又要醒悟开心，玩得开。好的开端是获得成功的一半，这的确是很精辟的，取得后，不必马上着手解题，而应通览一遍全套，摸清题情，随后稳操一两个易题熟题，为自己一些信心，进而有一个较好的开端，以鼓足干劲，迅速进到思维情况，以后做一题得一题，持续造成正鼓励，稳拿低中，见机升降。

造成的几种原因: 1、担忧心理。人的大脑皮层的系统主题活动有兴奋与抑制2个整个过程。“怕,想入睡”,本意是想睡,但“怕,想入睡”的意识本身是脑细胞的兴奋整个过程,因此,越怕,越想入睡,脑细胞就越兴奋,因而就更加。 2、期待心理。期待心理是指期待他人或做某事而忧虑睡过头害人终害己,因而常产生早醒。早上要坐车、机场,通常很容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分屋结果将要公布前,通常也处于期待兴奋状况,没法入睡。