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斑点！斑点！如果有人用手在你脸上指指点点，那无疑就像是在做一场噩梦。他们就像发了霉的茶叶末，粘在脸上，怎么也弄不掉。有多少女人歇斯底里地尖叫着，令人讨厌。但是，由于电脑辐射、环境污染、饮食不当、年龄增长、甚至有孩子等不可避免的问题，每个女性都会有色i斑。研究表明：女性30岁后，30岁以后，出现长斑的几率更高达7.4倍。春天那些报i复性的色i斑爬在脸上，难道色i斑真的不可战胜吗？

为为每一位存在色i斑问题的美女提供一种科学有效的方法，小编特意咨询了北京东南医学美容医i院的专i家，帮助您轻松解决斑斑点点的困扰。

春天有些女人的色i斑又慢慢长出来，紫外线的照射是形成色i斑的主要原因。根据北京东南医学美容医i院的专i家介绍，皮肤接受太多阳光照射后，表皮会产生较多的黑色素颗粒，黑色素能吸收紫外线，保护人体免受伤害，但会造成黄i褐斑、雀i斑。虽然美女擦上防晒霜，戴上太阳伞，紫外线却无处不在。

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哪些斑不容易治i愈？

1.雀i斑会伴随你一生

雀i斑是一种遗传引起的色素斑，针尖到米粒大的褐色小斑点，散布在两颊和鼻梁上，一般在青少年时期就开始出现，可能会伴随终生，这种斑不能靠药i物治i疗，但是借助祛斑护肤品可以慢慢淡化。

专i家提醒：雀i斑是遗传引起的，所以千万不要用脱斑产品或果酸产品强行脱斑，不仅无法达到去斑的效果，反而会给皮肤带来更大的伤害。

专i家提醒：虽然雀i斑无法治i愈，但是激光祛斑是目前zui有效的祛斑方法之一。zui为常用的是红宝石激光，它针对的是黑色及咖啡色色素，色i斑能吸收此类激光，并被分解。

2.'创伤性黑斑'完全治i愈的可能性

近十年来，“创伤性黑斑”非常多，这是因为很多人为了尽快清除黑斑、雀i斑、粉刺疤i痕等，使用了一些带有强烈漂白成分、杀菌力强的保养品，当时似乎可以消除、控制黑斑和斑痕，但事实上那只是暂时的。由于这种护肤品的成分都是以药i物为主要成分，在使用的时候可以抑制黑斑，但长期使用后，不仅会沉淀在皮肤内，而且容易形成黑斑，而且原本压制下的毒i素也会随之发作，造成皮肤更大的伤害。

专i家提醒：出现外伤性黑斑切不可再用磨砂、脱色类产品强行去斑，因为受了伤的皮肤如果失去了对皮肤的保护，而暴露在阳光或环境中，会是更大的伤害，只有使用一些性质温和的修i护性产品和美白产品来淡化色素。

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去除脸上斑点的小窍门

1.不要因长斑而闷闷不乐

睡了很久才发现脸上长斑，也不要为此闷闷不乐，肝胆相照，情绪不佳，心情低落，只会让肝更受累，加重长斑。

先要调理好心情，然后睡个好觉，如果不是很严重，或者你发现的很及时，经过一段睡眠调理后，自然就会好转。

2、自制祛斑面膜

蜜糖蛋白祛斑面膜：粗盐1茶匙、蛋白1、蜂蜜1茶匙。将蛋白与盐混合，搅拌至起泡，加入蜂蜜，洗净后，先用热毛巾盖在脸上，让毛孔扩张，再涂上蜂蜜面膜3分钟后清净。可引缩小毛孔，紧致肌肤，还有很好的保湿、祛斑效果。

红面膜：3大勺红糖放入锅内加热，待浆状起锅，待15℃冷却后，涂于清洁面部，20分钟左右洗去，连用3个月，能淡化黑色素层。

香蕉祛斑面膜：香蕉去皮，捣烂成糊状，加入适量牛奶搅拌均匀，敷面，15-20分钟后洗净，坚持使用可使肌肤细嫩、清爽、软化角质。

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女性吃什么食物祛斑

凤梨

凤梨属于热带水果，它富含维i生素，不仅能淡化面部色i斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，令肌肤呈现健康状态。皮肤暗沉的人可以用纱布浸在菠萝汁里擦拭，长期坚持可以起到美白嫩肤的效果。

黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维i生素B2、维i生素C、维i生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜还含有二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀i斑，缓解，是一种传统养颜圣品。

奇异果

奇异果因其富含食物纤维、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美丽水果”。维i他命 C可以有效地抑制多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙、透明。

作为一种能帮助美白祛斑的水果，小编建议至好是早上吃或早上吃，因为吃了里面的营养物质才能被吸收得更充分、更好。此外，一颗奇异果要一次吃完，不宜保存，以免氧化而失去美白功效。