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对敏感度较低的皮肤，之所以称其为敏感度，是因为这种皮肤的表皮较薄，对外界的刺激比较敏感，尤其是对紫外线防护能力较弱，所以要特别做好防晒工作，否则被紫外线过度照射，会使黑色素增多，这就需要多使用一些防晒美白产品。

先i天性色i斑有一种，是遗传形成的，这种色i斑出现较早，又特别顽固，针对这种皮肤，在日常生活中需要注意提升皮肤的透光感，熬夜工作时要特别使用美白产品。

一般而言，妇女皮肤的问题就是这四个中的一个，根据这些方法选择祛斑产品，将会事半功倍，但还是建议咨询***医生，这样选择的祛斑产品效果更好。只有这样可以有效的去除斑点。

斑点，又分为许多类型，每种斑点的形成因素各不相同。但在现实生活中，很多人长斑的原因主要有三个，一是遗传，二是防晒措施不到位，三是体内内i分泌失调。

据医生介绍，色i斑是皮肤色素，主要分为先i天性和后天色素。先i天性常见色i斑有太田痣、咖啡斑等，后天常见色i斑有雀i斑、黄i褐斑、晒斑、妊i娠斑等。各种色i斑，需要采取正确的治i疗措施。

一般长斑的原因有以下几点：

01.生活质量低

生活作息不规律或者压力过大、睡眠不足会使皮肤的代谢降低，使脸上长斑。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、shen上腺皮脂功能下降，会导致色素沉着。

建议

保持规律的生活作息，切忌熬夜，睡眠质量不好的人，可以在睡前喝杯热牛奶或者在房间香薰精油提高睡眠质量；工作中注意劳逸结合，合理给自己减压。

02.不良的饮食习惯

不良的饮食习惯会使脸上长斑。过度的会刺激胃肠导致，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，适成黑色素沉着。

夜间不要喝咖啡和浓茶；少吃肉类，多吃水果，蔬菜注意均衡营养，或有助于皮肤亮白；改正不良饮食习惯，每天足量饮水，为身体补水，促进身体。

03.内i分泌失调

内i分泌失调也是脸上长斑的一个重要原因。孕期、经期或者服用了某些，都有可能引起内i分泌失调，从而影响了自身新陈代谢功能，产生黑色素，引起色i斑形成。

少吃或不吃影响内i分泌的；经期和孕期要注意从饮食、作息、心情到护理等各个方面多加注意和调理。

04.气血不足

女人脸上长斑和气血不足也脱不了干系。中医认为无淤不成斑，有斑是可能气血循环不好，气血虚空造成的。

及早补充气血，如服用补中丸时，与复方阿胶浆搭配调理；食疗上可将、山药、白扁豆、大枣与梗米一同煮粥喝，吃动物等。