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色i斑的发生原因多种多样，治i疗过程中一定要避免上述诱因的出现，防止疾病在治i疗期间反复i发作。生活中注意个人卫生，防止皮肤感i染，避免使用易刺激的化妆品。病i人应积极配合医生治i疗，规范在医生指导下用药，多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证皮肤吸收营养成分。

对于雀i斑的形成，遗传因素起着非常重要的作用，主要由常染色体遗传引起。因此，如果家族中通常都长有雀i斑，那么后代中出现雀i斑的可能性很大，雀i斑一般在5岁左右开始出现，而且女性出现雀i斑的几率比男性高。

许多日常生活中不良的生活习惯也是会引起雀i斑的，如挑食、熬夜、爱吃垃圾食品等，生活压力这些因素也会引起肤黑色素增多，形成雀i斑。这类不良习惯会降低皮肤的新陈代谢率，使黑色素沉淀形成雀i斑也就不足为奇了。

日光暴晒也是造成雀i斑的另一个更重要的原因，因为阳光中的紫外线会使皮肤产生大量的黑色素颗粒，同时黑色素颗粒也会导致面斑。因此许多人在暴晒后，皮肤会变黑，甚至非常浅的雀i斑也会加深。

女人常常出现失常的情况，他不仅影响女人的身体健康，而且还会使女人长出好斑。紊乱，性激i素水平也会改变，情绪也会不稳定，这些都是导致雀i斑形成的小原因。

市面上会有很多不同类型的护肤品，那么是否都适合这种暗沉或者长斑的女性使用？潘勤主任这样说：

1.了解自己的肤质

首先要搞清自己是什么状态的皮肤，油性的皮肤或是干性的皮肤，选择的化妆品就不一样。干性的皮肤，就要选择补水补湿比较好的，而油性皮肤就不能再选择油性的化妆品再来用。

2.皮肤清洁很重要

城市里头灰尘大，不知不觉的脸上就有很多的细菌、灰尘、重金属会在自己的脸上有所沉淀，女孩子男孩子脸部的洁肤非常的重要。回家首先把脸上这些油性的东西要去掉，卸妆水先卸妆，然后再拿洗面奶***的把脸上皮肤洗干净。皮肤洗得干净的话，脸上这种暗斑雀i斑都会淡化很多。就算不是医生，也能够理解脸上有灰就会显得黑一点，把灰弄掉点就显得白一点，所以说女孩子洁肤非常重要，化妆品一定要选择合适自己的。

3.补水工作不可少

化妆品的质量很重要，同时补水也是非常重要的。不要用那些快速祛斑的化妆品，因为这种很快的一个礼拜甚至三五天就能的化妆品，一定不是好的化妆品，它里头就含有很多重金属元素譬如、铅，很多很快就会祛斑，但是一旦停止使用，反弹的时候会比原来没有能用的时候皮肤变得更糟糕更黑，色i斑会更多。而且还是通过吸收，对人的身体不好，对也有损害。