老年人吃肉都有这些讲究

老年人可以吃但有讲究：肉类营养丰富，含有多种人体***的营养物质，也是解“馋”的食物。但老年人食用过多的脂肪显然有损健康的。所以，老年人吃猪肉、牛肉、羊肉，就不如吃鹅肉、鸭肉、鸡肉。故有人提出：“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。?

老年人吃瘦肉安全吗：有的人会说，老年人不吃肥肉吃“瘦肉”总可以吧。其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20%。这对于患有高脂血症、、、及等病的老年人，多吃也是不宜的。

肉与豆类搭配：老年人在吃肉的同时可以搭配一些豆类食材，这是因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止斑块的形成。

鱼肉的优势：鱼之肉是肉食中的一种食材，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，对中老年人提倡多吃鱼。

炖骨头汤喝：喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。值得注意的是，骨头汤虽然好喝又营养，但不能频繁食用。

如何判断亲人是否患上阿兹海默症？

人们年纪大了都会变得有些，所以我们该如何区分记忆力减退和阿兹海默症呢？

每8位65岁以上的老人中，就有1位会患上这种毁灭性的。在病症早期，阿尔茨海默症可能并不明显。

但是它有些值得注意的前兆:

1 记忆力和语言能力

在早期阿尔茨海默症中，长期记忆通常都很清晰，而短期记忆却很模糊。患者可能会遗忘你们之间的对话，可能反复问你已经回答过的问题。

同时，这个疾病可能会影响语言功能，所以患者有时候会想不起一些常用词汇。

2 行为

除了丧失记忆，阿尔茨海默症可能会导致患者举止异常。患者可能会在自己熟悉的地方迷路，还可能会情绪波动和记忆混乱。

不讲卫生的情况也很常见，有些非常注意形象的患者可能会开始穿脏衣服和忘了洗头。

不要忽视这些前兆。

接受自己的亲人得了阿尔茨海默症确实很难，但越早就医越好。

首先，这些症状可能是由其他因素引发的，比如甲状腺失调之类能被的病症。

其次，就算确诊为阿尔茨海默症，在疾病早期也更加有效。

老人为什么要住养老院？送父母去养老院有什么好处？

    1、人们的观念已经开端改变。并不是送老人到养老院了便是子女不孝,家里没人让生存上不能自理的老人在家也没放心,请保姆费用还要高,有点病痛的子女纷歧定知道用什么药;在养老院里生存上有人照顾,还有另外老人做伴何乐而不为呢!固然做子女的要每每去探望,逢年过节的也接回家来享用天伦之乐。

     2、老人独从容家太寂寞。有的老人认为家里条件不错,然后又去住养老院,是不是该说后代不孝了?那你就错了!越来越多的去养老院亲身体验后,住养老院的意志更加刚强了,反而不送他们去养老院,才是不孝。

     3、去住养老院的话本钱比较低。好多私人养老院、民办养老院竞争大,收费都是相称的低的。请一个保姆照顾老人,保姆工资+老人和保姆的伙食+水电费,这个至多得3000吧?如果老人住的是养老院,那一个月还不到1000块钱,有吃有喝,有人照顾,这岂不更好?

     4、老人越来越注重身体健康、文化文娱。老人把精神孤寂影响健康放在首位,必要群体性的文化文娱生存,养老院有医生护士,有保证了;然后还有种种文娱办法、健身运动项目等等,那么多老人一起会更加高兴的。