冬天老人吃什么保暖

香菇

含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、等,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止升高的功效。

黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中,大豆在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。

大豆

大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是完全蛋白质,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜,又可代替粮食。冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,有和胃、调中、健脾、的功效。

鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘,有健脾胃、补、化痰的作用。冬天鲈鱼肥腴可人,鱼肉细腻,是的食用鲈鱼季节。

如何给老人选择养老家具

1。解决老年人站立时起、下、不稳等问题。

“腿脚不方便”是老年人常见的问题。因此，合适老人家具需要有设计要点来帮助老人站起来，也要考虑家具对老人站起来的支撑作用。

老人马桶座椅，是现在非常流行的一款适老家具，有效帮助老年人解决入厕的麻烦。

2。解决“居家养老”的需要。

老年人经常出现输液、注射、半躺、翻身、上厕所、洗澡等日常问题。所以，床往往需要具备起重、翻转、折叠和移动的功能。其他家具也是如此，它们需要灵活多样。

适老家具亮点产品：

扶手床有助于老年人坐卧，使老年人更安全、更容易起床。

为长者提供椅，有助长者舒缓神经、放松情绪、维持身心健康。

3。考虑家具本身的安全性和稳定性。

考虑到老年人对家具的稳定性和安全性的要求，家具不能太容易翻倒，不能太高与太短，同时又不能太尖锐，以防止碰到等。所以，老人家具在材料选择，尺寸和功能方面设计合适的家具必须确保老年人安全和方便使用。

方便移动的带扶手小家具，老人不仅可以通过它辅助自己走动，而且还可以轻松的移动自己想要端的咖啡、杂志、IPAD等。

4。充分考虑家具的拆卸和清洁。

手抖在老年人中是一个常见的问题。手摇会导致咖啡、茶、汤、粥等溢出污染家具，因此老年家具的配件具有防水与拆卸功能，比其他家具更重要。

5。根据日常生活习惯来设计。

老年人的日常生活离不开读书和看报纸，所以家具设计需要考虑怎么样帮助老年人阅读、写字、绘画方便舒适。比如书桌升降功能，座椅高度可调角度，适当的眼镜和放大镜，帮助老人轻松完成可能的动作。

阅读辅助工具，老年人不需要戴眼镜，通过这个工具可以完成阅读、等日常琐事。

侧门浴缸，可以开门进出，坐浴也有自己的功能，非常适合老年人使用。

养老院设施居室类型及配置方案

 双人间是养老设施的主流配置：那么在各类居室中，哪类居室所占比例呢？从统计数据来看，71%的养老设施表示所配置的房间以双人间为主。相较而言，以四人间（或四人以上房间）为主的设施比例较低。由此可知，双人间居室在目前养老设施中***为常见。

医院家具厂家观点：从养老设施的运营管理角度来看，哪种居室类型更合适？更受老人欢迎呢？通过对养老设施院长们的访问，他们给出了如下回答：通常来讲，老人居室以南向为宜，以保证房间获得更好的日照采光。而从调研情况来看，有62%的养老设施配置了北向居室，且北向居室的平均占比达到了39%。

通过对不同地区养老设施的调研可知，老年人对于居室朝向的喜好是有差异的。北方地区的老人对居室朝向的排序是南向＞东向＞西向＞北向。由于北向居室冬季无法获得日照，室内往往较冷，因此老人对于朝北的居室接受度不高。而对于南方地区的老人，他们对居室朝向的排序是南向＞东向＞北向＞西向。由于夏季气候炎热，西向房间受到西晒影响更为严重，因此相比于西向居室，老人更愿意住在阴凉的北向居室。

老人居室中卫生间的配置状况：调研可知，目前近九成的养老设施老人居室中都配置了独立的卫生间。卫生间内常见的设备设施有坐便器、洗手池及淋浴设施等。由于养老设施中许多老人存在行动不便、生活不能完全自理等情况，蹲便器、浴缸对于他们而言存在安全性较低、使用不便等问题，因此配置率不高。