室内湿度： 人体60%-95%由水组成，空气湿度影响人体的蒸发散热。湿度越高，汗液越不易蒸发。炎热潮湿造成的闷热环境，令人不舒适。湿度越低，干燥的空气容易夺走人体水份，使皮肤干燥。 根据国际ASHRAE舒适度标准，空气湿度在30%-70%，对人体比较舒适，然而普通住宅难以达到健康住宅标准。 空气质量： PM2.5、室内装修污染等一直是室内环境改善的主要障碍。空气污染恶劣，可以说已经无孔不入。门窗紧闭，影响室内空气流通，室内VOC难以挥发，正常通风下，污染的空气更容易进入室内，进入人体。寻求通风良好又隔绝污染的设备成为改善居住环境的关键。



使用空调加湿器的原因在于，制冷时空调会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外。虽然夏季外界空气湿度相对较高，但长时间制冷会导致室内局部湿度下降，空气渐渐干燥。空调、电风扇长时间对着人吹，也会加速身体水分的蒸发，降低人体周围的湿度。其中重要的一点是每当天气热的时候，人的毛孔易打开，如果空调、电风扇对着人正面送风，还容易使寒风直接体内，很容易引发感冒发热、腰酸背痛等。因此开空调的同时别忘了选购一台空调加湿器加湿器，能够保证适宜的空气湿度，有效缓解因空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等症状。同时还可以减少室内粉尘，对保持鼻孔内的湿度和清洁度有好处。



因此在房间内摆放一个加湿器是很有必要的，适当的给室内空气加湿对身体有好处。其实的办法还是在空调房中放盆水或者抹湿 地板 ，睡觉前，在房间放一盆冷水;或者用湿 拖把 将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。在房间里养一些 富贵竹 、 秋海棠 之类的绿色 水生植物 ，或者养 金鱼 ，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。　加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%～50%为宜。加湿器应放置在距 地面 0.5米～1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。加湿器还应尽量摆放在与 家电 、 家具 至少1米远的地方，千万不要挨着墙放，以防受潮、发霉。