促进喷乳反射

　　喷乳反射是产妇的特殊反映，指的是当宝宝含住***、听到宝宝的哭声、想到宝宝的可爱，有助于奶水的流出，若奶水排出不顺造成肿胀，可尝试下列方式来促进喷乳反射：

　　（1）冲温水澡或泡澡。

　　（2）听能帮助放松的音乐。

　　（3）喂奶或挤奶前轻柔的搓揉或******。

　　（4）使用深呼吸或其他放松技巧。

　　（5）***肩部、背部。

催乳师为什么不叫下奶师？

     催乳师就像你的护航使者，保证你在哺乳路上，不至于太幸苦。无论是开奶、通乳、发汗、排奶等等，都是为了让你有更好的哺乳环境。催乳师只是辅助你更顺利的全***。

    就拿通乳来说，把新妈妈尚未通畅的***疏通，对下奶十分有利，一般提前做通乳的妈妈堵奶的几率更低。有的新妈妈几个月时反复堵奶，这时再找催乳师，就不是一天两天能解决的事了。

奶水可以突然变少，但多起来一定要循序渐进

    做催乳的妈妈，多数是***出问题，本身并不少奶，只是宝宝吸不到而已，这时催乳师要根据你的具体情况，帮你清除下奶障碍，让你的***变得常，乳窦不再肿胀。

   催乳有时限，越早催乳效果越好，时间越长追奶越慢。如果你几个月后才找到催乳师追奶，除了疏通***，排开奶结，要想奶水变多，还是得靠你自己。