医师眼里儿童的好视力规范针对儿童来讲，尚在视力生长发育发育期，每一个时期的发育指标值不一样，那麼视力规范也应当依据不一样的年纪而不一样。 0~三岁的低龄化儿童处于视觉发育的关键时期； 0~十二岁的儿童处于视觉发育的关键期； 十二岁下列的小孩基本上一切正常发育都应该是短眼轴的眼，视觉作用也在持续发育健全中。因此儿童的视力规范异于成年人。 3~五岁儿童一切正常视力参照低限为0.5 6~七岁儿童一切正常视力参照低限为0.7 这种分辨规范，均必须的医师依据小孩的散光情况(度/眼睛近视度)，眼位等综合性分辨，清除及等病症。对儿童眼睛疾病来讲，越快发现问题，越快越快干涉越好。 之上大家一般常说的1.0的视力，全是用小数视力表查到的力。每天戴的时间不能超过半个小时，不能使用劣质的，同时做好日常清洁和保养。实际上，在的标准查验中，也有近视力，附近视力(视线)这些的视力评定指标值。 因此 ，1.5不一定是好视力，0.5也不一定是差视力，这都必须的医师融合年纪，屈光度，眼位，眼眸等一系列数据信息，给与综合性分辨，终下一个科学研究的结果。

定期进行眼部检查是提高视力并预防伤害或疾病的重要方法之一。

长期高强度用眼的人群，要记得给自己排出定期检查眼睛的时间喔！

除此之外，也有很多其它的方法，一起来学习一下！

摄取足够的关键维生素和矿物质黄斑变性会导致中央视力恶化。而维生素A、C、E以及矿物质锌均含有剂，可帮助预防黄斑变性。

这些重要营养素的食物来源包括各种彩色的蔬菜和水果，例如：萝卜红辣椒西兰花菠菜草莓甘薯柑橘

此外，还建议食用富含omega-3脂肪酸的食物，例如鲑鱼和亚麻籽，以改善眼睛健康。

其他一些营养素包括叶黄素、玉米黄质，它们是在中发现的类胡萝卜素。因此，类胡萝卜素的补充也对促进眼睛健康有好处。您可以在绿叶蔬菜，诸如西兰花、西葫芦以及鸡蛋中找到它们。

保护眼睛的方法

　　食养

　　1、预防

　　花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。

　　2、阻挡有害光

　　叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。

　　3、预防夜盲症

　　β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加的光洁度，使眼睛明亮有神。

保护视力的方法

　　关于保护眼睛的方法?

　　1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

　　2、不在晃动的车船上看书;

　　3、不能直视光线过强的发光体;

　　4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;

　　5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;

　　6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;

　　7、已经近视配合有效的手段，提高自身视力、控制电视发展。

　　8、平时多做户外运动。