调整恢复视力的小方法：

1、眺望远方：为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。

当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。

2、眼部：学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，，有效预防近视。的患者也可以通过眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。

在每日睡前用热毛巾敷眼部，并眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。

3、锻炼眼睛的聚焦能力：在日常生活中，随时都已可以锻炼眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。

刚刚开始可能会数着数着就不知道数到哪一个了，这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象，可以重头再来，多连续几次就好，一开始我们可以选择近处能看清的物体来数，后期可以数更远的。练习一段时间后，可以毫不费力的看清楚远方微小的物体，视力自然能到提高。出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，。

孩子近视了，方法有问题

　　父母们容易犯的第三个错误就是不知道该怎么帮孩子走出近视的痛苦，不了解常识，盲目采取不适应孩子自身状况的方法，有些家长甚至完全不按照医学的规律，在孩子身上用些***怪法，耽误了孩子的前程。

　　提示，一旦发现孩子近视了，有些父母开始手忙脚乱，病急乱投医了。有的用缓解孩子眼睛疲劳，可忽略了长期使用有极大的副作用。有的乱用，造成孩子眼睛更加近视甚至半盲。有的带着孩子早早就做了激光手术。在科技不断发展的今天，不管是小孩子还是成年人，基本上都是手机、平板不离手，双眼多数时候不是在看电视就是在玩手机，长时间受到来自电子设备的蓝光影响，就会给眼睛带来很大的伤害，后导致严重的视力下降以及各种眼部疾病出现。殊不知，激光手术不是对每个人都适合，18岁以下孩子的眼球还没有定型，不能做手术，正规医院也不会接受年龄不符合要求的孩子手术的。但是18岁以上的孩子，包括要参军，或者对视力有要求的孩子，激光近视无疑是选择。

增视仪是视学与传统中医结合的高科技产品，通过刺激眼部经络穴位，促使视觉及眼部神经产生兴奋冲动，从而提升视敏感度及调节力，促进眼部血液循环和新陈代谢，唤醒其正常发育，增强视功能，从而提升视力。

　　多功能近视增视仪源于中国中医研究院和中国现代医学研究院部分多年实践和临床案例积累，可根据不同人群视力发展的不同阶段进行康复提升训练，针对不同的视力状况实施不同的视力提升方案，真正达到切实可行的提升效果。该产品在提升青少年近视、方面有着显著的效果：裸视0.3以内，每次10分钟，快10次可达1.0；轻轻松松提升视力，还孩子清晰视界。4、初中和高中在初中和高中学业压力比较大，不良用眼习惯容易出现高度近视。

适用范围

　　1、对各种原因形成的，有效率98%以上，开辟了康复训练的新途径，大大缩短了康复训练的时间；

　　2、对一些难治性：如高度近视性，眼球震颤，，等引起的，有良好的康复效果；

　　3、对青少年近视的预防及控制发展，也有很好的效果，该产品能有效提高近视的裸眼视力，轻度近视可免戴眼镜，减少了戴镜的烦恼和不便；

　　4、对中老年人视功能减退、老花眼、视疲劳、预防老年性、老年黄斑变性，有很好的保健效果；

　　5、对高度近视引起的眼部病变，多种原因引起的视神经萎缩，低视力都有良好的功效。

　　多功能近视增视仪从根本上解决视力问题，内修复眼底细胞，外消除视疲劳、放松睫状肌，达到“内外兼治”的效果，填补了近视、非创伤型康复矫治“治标不治本”的空白。