40岁以后关注:黄斑变性、老花如果将眼睛形容成相机,那么40岁开始,就要关注底片的问题了。除了老花黄斑变性、甚至失明都可能找上门来。
建议每半年或一年做一次眼部检查;控制血糖、血压和,以减少随之带来的眼睛症状。
如果发现眼睛老花,应及时验配合适的老花镜;有些人到这个年纪,总觉得自己经历了风风雨雨,把眼睛的事当成一件小事儿,因为自己的疏忽而诱发眼部疾病的中年人大有人在。
将使儿童视觉面临更多风险眼睛疲劳。我们眼睛周围的肌肉,像其他肌肉一样,会因为持续使用而陷入疲劳状态。5记得眨眼发表在《新英格兰医学杂志》(NewEnglandJournalofMedicine)上的一项研究称,无论是成人还是儿童,我们在盯着电脑看都会下意识地将眨眼频率降低一半,导致眼睛干涩。儿童长时间盯着电子屏幕会导致他们的注意力难以集中,太阳穴和眼睛周围会出现疼痛感。孩子们在使用电子设备的时候不会在意周边环境的光线强度,不恰当的光线环境也会导致儿童双眼疲劳、眯起眼睛。
1视物模糊长时间注视同一距离会导致眼睛的聚焦(调节)系统痉挛或暂时“锁定”。这种情况被称为调节痉挛。典型的老花眼症状包括:视近困难、阅读需要更强的照明度和视物不能持久。当孩子从屏幕上看向别处时,他们的视线会暂时性地变得模糊,无论怎样尝试调节双眼都无法看清一定距离以外的东西。还有一些研究认为,使用电脑和其他室内活动可能导致儿童近视率上升。所以,让孩子们多花点时间在户外玩耍,可能会更加有助于他们的视觉健康发展
一、提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗的功能。维生素A充足,可增加睛的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。
二、补充足够的蛋白质:眼球上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于、水肿、外,还会出现视力障碍。因此,要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、不可缺少钙和磷:钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视。
虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感,但经常揉、过于用力揉眼睛,可能会引起这些眼睛问题:
结膜
手上的脏菌、病毒和螨虫会直接使睑板腺阻塞发炎。
急性表现为,疼痛。慢性还会导致结膜。程度轻的眼尚好处理,但“长大”了的眼,长时间在结膜表面摩擦,会导致溃疡、,能直接影响视力。
眼皮松弛
揉眼睛不仅仅会伤到眼球,还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。
医生提醒大家,缓解眼睛不适,揉眼睛不是一个健康的习惯,建议可以尝试以下方法:
1、使用眼
如果是、过敏引起的眼痒症状,可在医生的指导下,使用一些眼。
2、做好生活护理
如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感,平时生活中就要多加注意,控制好用眼时间,多眨眼睛,多做眼睛眼保健操,补足水分,同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。
3、正确处理异物入眼并及时就医
如果有异物进入眼睛,正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会,用洗净的手轻轻提捏上眼皮,让泪水将异物冲出来。一次不行,就多重复几次。如果异物仍在,应及时到医院请医生处理。
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