对于肝气郁结、气滞血淤形成的可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要有柴胡、陈皮、、、枳壳、芍药、炙。

对于阴虚型肝和不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝和之阴；对于阴虚火旺型肝和不足可以用知柏地黄丸；对于阳虚型肝和不足可以用金匮气丸。

吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。

喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、(疏肝解郁)泡水喝。

膜：白茯苓(打粉)、(打粉)、(打粉。和有qu风通络、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以祛除。

大笑增强免yi力

常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的ji素可的松和上xian素开始下降，增强排duli。

4、跳一跳赶走du素

淋巴系统能收集、筛检全身du素，将其运送到淋，再通过血液经由排du器guan排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排du，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。

美容养颜（maintain beauty and keep young）：使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术。早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰”。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面。养颜(beauty and face care)：即保持美丽的意思。使之持续在一种状态。注重的是“养”。美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康的肌肤。才能真正达到容光焕发。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。