颈部护理4步骤：步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重複做6~8次即可。

米饭团

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少。

茶叶

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

　　常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部的出现和减少，还可以防止多种影响面貌的pi肤病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌、改善面部血液循环、增强面肌细胞代谢功能。

敏感肌肤谨慎为上,皮肤试验不可少。很多人都认为中药是天然的、安全的,但是也不是jue对的,有一些yao物对于过敏体质的人来说可能会出现过敏症状。还有些yao物会发生光敏作用,应避免白天使用,比如白zhi。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的***纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和***淀粉等营养元素。可以在脸部小范围尝试,就是将中药面膜敷在脸部硬bi小大的位置上,十分钟之内,观察是否有异样的感觉,若没有出现红痒等不适,可以在第二天继续小范围尝试。连续三天都没有出现过敏症状,就可以大胆放心地使用了。

中药面膜加盟的优势

市场需求大，利润高

   大家都知道是药三分毒，但与西药相比，中药的副作用要小得多。中草药一般是一些草药等，所以对人体几乎没有副作用。如今人们的生活水平提高了，所以对自己的穿着仪表更加重视，每天睡前都要敷一片面膜，这是很多人的习惯。是女士kang衰老的蕞好选择：一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是kang衰老的食物。青春期的孩子可以敷面膜，中青年的孩子可以敷面膜等等，所以面膜在我国有很大的市场需求。面膜行业利润丰厚，一般而言，利润率在60%以上，因此有很多投资者愿意投资于加盟面膜。