都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，比如是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法

保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，可以一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长，会让眼袋变大，冬瓜不但可以用来清热jie毒，还可以用来瘦和美容哦，效果都非常好呢。荷叶中的生物硷有jiang作用，且临床上常用于的治liao。

被营养学家称为「素中之荤」和「素中之wang」，有名木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美是一种营养丰富的有名食用菌，含有多种维生素和铁，具有延缓衰老的作用，常吃木耳能养血驻颜，令肌肤红润白嫩。

国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山nai、、、、防风、蒿本、白僵虫、白附子、、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙