中草yao可以帮你祛除难缠痘痘，、金银花、、、丹参以及地榆有很好的清热和jie毒功效。中医认为痘痘是体内的毒su发于外，难缠的痘痘说明毒su难以排出，人体内的正气开始受损。因此我们可以用这些清热和jie毒强的中药，不过我们在使用这些的时候，要注意不要太过，过则伤身。秋季来临，气候早晚渐转为凉爽，人体阳气也由升转降，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，人极易倦怠、乏力。

　　抗jun谱很广，有明显的抗yan作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细xue管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部肿发红。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。

　　同时，这种中药还能够有效的保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊yan的发生哦。

生活没有规律当我们身处在这个充满压力、辐射、污染的世界上，亚健康状态也就在所难免。如果再没有一个良好的饮食、起居、锻炼等生活习惯，那么健康终将离我们而去。而皮肤问题就是内脏问题的外在体现。只选贵的不论是化妆品还是内服bao健品，贵的才是蕞好的吗？坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔。其实价格只是选择的一个方面，适合自己的才是蕞好的。每种产品针对的方面不同，充分了解自己的需求才能有蕞好的选择。就如同医学上的“对症下药”。

心与容颜

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心bu血，润肤红颜。

肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：银杞菊花粥

对gan脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。