趣味运动会项目——美丽过杆舞

     过杆舞是一项传统的体育竞技项目，虽然它现在逐渐的在淡出人们的生活，但它的趣味娱乐效果仍受到很多人的追捧；过杆舞早期在西方国家非常流行，只要有活动的地方都会有过杆舞的身影，甚至没有过杆舞的活动，大家连参加的积极性都没有了，可见它在人们心中的分量之重；到如今，新型的趣味体育项目充斥着娱乐活动的舞台，但终究无法抹去过杆舞过杆舞在人们心中的位置！然后，对他们说：“从现在开始，你们说出的***句话将会决定你们的生死。下面就为大家介绍一下美丽的体育项目过杆舞的玩法，也许很多朋友都还没有接触过，了解之后，也许你会爱上它的。

   过杆舞的玩法非常简单，开展也非常容易，就是在两个可以调节高度的桩上放罝一根竹杆（也可以是其它杆状物）就可以了，先把杆调节到较高一点的位置，参赛队员用弯腰的方式仰着从杆下面通过，只要没碰触到杆就算胜利通过，然后降低杆的高度，再次循环刚才的过程，直到碰到杆为止，记下杆的高度做为***终成绩，杆的高度越低，成绩越好！经典回味——斗鸡目标：促进大家思维发散，团队协作道具：一个较平整的场地规则：1、一脚独立，另一脚用手搬成三角状，以此腿的膝盖去攻击对方。

   该项目的参赛，可以以团队的方式，也可以以个人的方式，团队方式参赛规则是，该团队所有人都以上面介绍的方法过杆，碰杆者立即退出比赛，然后再降低杆的高度，上一轮通过者再进行过杆，直到该组所剩***后一个人碰触到杆时，记下杆的高度为***终成绩！裁判在各队***名队员引燃火炬后发令，队员便从A端出发跑向B端，到达B端后将火炬交给B端队员，B端队员手持火炬跑向C端……依此类推，赛程为4×100米。是不是觉得这个项目既简单又好玩呢？而且这个项目对于练习腰部灵活性也有非常好的作用，想学舞蹈的朋友，也可以把这个项目用来练习腰部灵活性。

苹果和凤梨——暖场拓展游戏

人数要求：10—20人为一组

场地要求：空旷场地或会议室

道具准备：无

适合场合：晚会游戏、暖场游戏等。

游戏说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：这是苹果。

相邻的人回答：什么？

训练师：苹果

相邻的人回答：谢谢！

3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：

甲：这是苹果。

乙：什么？

甲（对训练师说）：什么？

甲：苹果

乙：谢谢！

4、将此对话一直持续下去，***终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；

2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

　　【项目】车轮滚滚（财源滚滚）

　　【参赛人数】每队4人，2男2女

　　【比赛器材】战车履带

　　【比赛方法】

　　比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　　【项目】运转乾坤

　　【参赛人数】每队4名队员

　　【比赛器材】乾坤球

　　比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。