蛙泳中的通气方法：先大家依靠双手的支撑物（池塘边、伙伴和教练员的双手），将头与此同时没入水里训练闷气，一段时间后迟缓起身，那样几回不断训练之后，摆脱支撑物，自身单独进到水里闷气，闷气時间越长，获得的实际效果越显著。次之将头顶部没入水里，随后迟缓地用口匀称吐气，留意吐气时不能中断要持续开展，中断得话非常容易呛着水，过一段时间后渐渐地起身，水里吐气的時间越久越好。

无垠游泳馆的技术配备之池面撇污器：池面撇污器可以对水面中的落叶、比较大颗粒物环境污染脏物开展隔绝，避免他们进到石英石过滤装置，危害滤水率和实际效果。 无垠游泳馆的技术配备之臭氧发生器：臭氧发生器可以造成水体消菌需要的O3，可有效期的清除水里的微生物、藻类菌、病菌、病毒及空气氧化可溶解水的杂志期刊，使你的水体更为食品卫生安全。紫外线杀菌器：紫外线杀菌器选用独定的率很高、抗压强度很高和使用寿命的紫外光UV-C光直射水流，毁坏细菌病毒，进而做到水的消菌净化处理。

忌进餐时间前后游泳：空着肚子游泳会危害胃口和消化作用，也会在游泳中产生头晕目眩困乏等偶然状况。空着肚子不游泳，游泳者在游泳以前，应适当填补一些新鲜水果、牛乳、糖块这类的食材，再下水游泳。饥饿感游泳亦会危害消化作用，还会造成肠胃痉挛，乃至恶心呕吐、状况。餐后要歇息30分鐘至一小时后再下水游泳。 忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后立刻游泳，会使加重负担；人体体温的骤降，会有效变弱，造成发烧感冒、咽等。