汗蒸房的优点美容祛斑，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。经过汗蒸养生，有效排泄堆积在皮肤底层的斑。排出汗水和积聚在体内的毒。  　　

增强气管、支气管及肺部功用，对排痰有良好的作用。养颜，湿气太重易呈现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等病症。处于亚安康的人群自然调理才能较差，容易形成疾病的发作。 　　

经过汗蒸养生亦可有效扫除体内湿毒。汗蒸房的缺陷、汗蒸并不适用于一切群体的人，像正处在发育阶段的小孩，是不能停止汗蒸的，年龄大的老人不合适汗蒸，由于他们的身体可能接受不住，孕妇不能汗蒸，会对胎儿有很不利的影响。 　　

患有某些疾病，比方说心脏病的人群不宜汗蒸。身体不佳或受伤的人不宜汗蒸，特别是身上有伤口的人切记不能汗蒸，这样会加大伤口，不利于康复，女性在来例假时也不能汗蒸。

汗蒸分类：

根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿；根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等；根据加热材料不同细分为：干蒸类有：远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。湿蒸类有：芬兰桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）两大类。

配置：1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量）2、桑拿炉（根据房体体积计算功率）3、温控器(内控炉不用）4、木椅（高躺板,低躺板,木枕）5、地台6、隔热棉7、桑拿门8、防爆灯9、炉围板10、木桶,木勺11、温度计12、沙漏13、桑拿石14、出气口

汗蒸房装修时铺的保温层的原因有哪些？

原因一:保温作用。汗蒸房主要是靠发热膜发热的，如果汗蒸房里面没有保温层，热量就会散发出去造成能源的损耗。所以做好保温层，热量散发不出去，就长期保留在房间里面，让房间时刻处于适宜的温度，就如一个保温杯，如果没有保温层，开水不用多久就会变成凉水，而保温效果好的话，一天甚至一个星期壶里面的开水也还会是热的。

原因二:省电作用，汗蒸房靠发热膜来发热提供热量进而让人发汗，发热膜发热靠电来维持，汗蒸房的发热系统原理是当房间的温度低于设定的温度的时候，设备就会自动开启加热，这个过程是需要电的，当温度达到预设温度后，设备会自动断开电源进入休眠状态，这个时候是基本上不需要用电的，所以说一个房间越是保温，设备开启的次数越少，自然电的损耗也就越少，所以省电不省电，关键看保温层是否做到位了。

原因三:安全作用。汗蒸房如果不保温，就需要设备不断的开启，设备的开启会带来电流量的增加，如果长期高负荷的加热会导致电线以及发热膜的插头等局部过热，进而引起周围的材料出现火情。就如开空调不关门窗一样，空调会一直处于开启的制冷状态，损耗电也导致电线以及机器内部的过热。

原因四:延长汗蒸房寿命作用。汗蒸房要想能够长期都能够服务大家，肯定是需要它长期都可以运作，如果保温层做到位，每次汗蒸的时候都处于正常的运作，开启后进入休眠，这样保持良性的运作，汗蒸房是使用久的，如果保温层没有做到位，汗蒸房里面的设备就需要每次都高负荷运作，发热膜需要不断的加热，电线需要不断的输送电流，相关设备也在高负荷的运作，从而出现设备提前老化现象，老化就会容易引起短路以及线路松脱现象，发热系统也因为长期的高负荷运作会提前进入报废期。