jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。2、冬瓜片去眼袋冬瓜的主要功效是li尿去湿，并能够xiao肿pai毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显kang癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内***系统防御功能，增加***细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然***剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷***的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的***能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止***形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。

 1、洁净

　　刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要***做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。颈部护理4步骤：***步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

　　2、控油

　　肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不***，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天***洁净肌肤，是有效预防青春痘的一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（oil-free）成分。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（oil-free）成分。

　　3、保湿

　　蕞理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！医学`教育网搜集整理而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露（gel）保养品，避免增加肌肤的负担。颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。

　　4 、防晒

　　正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，quan面阻隔紫外线的侵害。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。

1.侧睡会增加脸颊和下巴上的***

　　仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的***，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。

　　2.眯眼睛容易长***

　　别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，***终形成***。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼减少***

　　多吃鱼。医学`教育网搜集整理特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少***。