有一次和一个做烧烤的老朋友见面,初次来到他家说要做烧烤吃,于是小编点名要做烤面筋,本来想着刁难一下,让他辛苦一下的,谁知道他简单几步就把面筋做出来,直接把面筋递过来让自己烤。经过询问,原来做面筋在选材上还有小技巧,用到小麦谷元粉,面筋就很容易做出来了,所以做烤面筋还是要用对食材,选用谷元粉就对了,烤面筋的做法,用对食材,不需要和面洗面,轻松搞定。
面筋一直是很多人的,而烤面筋又是其中受欢迎的吃法,但一些美眉又担心它的热量高。
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素。
面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。据史料记载,面筋始创于我国南北朝时期,是素斋园中的奇葩,尤其是以面筋为主料的素仿荤菜肴,堪称中华美食一绝,历来深受人们的喜爱。到元代已有大量生产面筋,在明代方以智的《物理小识》上就详细介绍了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多,花样不断翻新。
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