吃面包糠对我们人体健康是有好处的，首先可以通过吃面包糠的方法来促进减肥在面包糠中是含有丰富的膳食纤维存在的，所以大家吃面包糠就能帮助大家起到促进胃肠蠕动，的功效，还可以有效的减少人体中热量的摄入。

面包糠对我们保护健康也有意义，因为在面包糠制作的时候，是需要我们经过发酵、焙烤等一系列的过程，而且对发酵后的酵母来说，这实际上是属于一种很强的物质了，是可以帮助我们保护健康的，还可以有一定的功效。

面包糠可以做的美食：面包糠滚肉圆

做法

1、将五花肉切成肉末,将洋葱切成末。

2、将五花肉末和洋葱倒入料理盆中,加入3克盐、0.5克姜粉、0.5克大料粉、0.5克孜然粉和5克黄酒,用筷子朝一个方向使劲搅匀。

3、取适量肉末放在手中搓成肉圆,放在面包糠碗里均匀裹上面包糠,依次将所有的做好。

4、在裹面包糠的同时,油锅中倒入200毫升色拉油。

5、油温达5成热时下入肉圆,小火炸肉圆,直至肉圆金黄色,捞起沥干油装盘即可。

怎么自制面包糠效果更好

土司去掉外皮，切小块，放入搅拌机，15秒钟即可。用这种方法自制面包糠，但做出的面包糠要放一段时间才会变硬，不能马上使用。

吐司2片切成小丁。平底锅加热，开小火放入吐司小块不停的翻炒几分钟，再用铲子压碎，至吐司变硬变脆。将吐司碎放入筛网，用擀面杖压成粉末状即可。

把剥掉皮的面包放进食品袋里，系紧袋口，放进冰箱的冷冻室，冷冻两个小时。冻至面包发硬后将其取出，掰下一小块，一捏就碎了，再用手搓至均匀无杂质，面包糠就做好了！

面包糠的产品需求逐步上升

面包糠的产品需求逐步上升，由于国外面包的引进，强烈的刺激着中国本 土面包行业，使中国面包从品种、包装、口味、功能等方面均达到了的高度，也在很大程度上刺激着中国的面包市场，使原来以国有企业和集体企业为主体的中国面包传 统市场发生了深刻的变化。

预测，在现有面包糠的产品产量150万吨的基础上，今后5年，面包糠产量将会以10%的速度增长，至2023年，达到240万吨左右的水平。

面包糠对于改善食品质量、档次和色香味，对于原料和品质保鲜，对于提高的营养价值，对于加工工艺的顺利进行以及新型的开发等诸多方面，都发挥着极为重要的作用。由于工业的快速发展，面包糠已经成为现代食品业的重要组成部分，并且已经成为工业技术进步和科技创新的重要推动力。