「得到」专栏作者为你准备了这套“抗打击装备”，15条建议，助你突破逆境

8. 提醒自己遭受的并不是***的打击。人们总认为遭受的打击是***的，但事情原本还有更糟糕的可能，但其并未发生——再大的不幸，也可能是不幸中的万幸。

9. 面对自己的错误给自己造成的打击，要学会“自我同情”，就像是同情一位朋友那样，同情自己。客观中立地看待自己，不要完全纵容，也不要一棍子***，而是分析错误、解决问题。不要“自我***”，根本不在乎自己犯下的错误，也不要陷入“自我怜悯”，认为自己就是不行。

10. 恢复自信的过程中，要不断暗示自己“我很重要”。多和真正关心和爱护自己的朋友家人相处，让自己感受到关心和爱护，感觉到自己的重要。

11. 从内心上，给自己讲个好故事，找到工作和生活的意义，建立自己和"something bigger than yourself"的联系。找到使命，然后坦然行进。

12. 行动上，可以从具体的小事做起，并且每天都想想这一天自己都作出了哪些贡献。所谓small wins，就是从那些小成功、小贡献中找回自信。

13. 如果身边亲友遭受打击，***的帮助办法是给他提供控制感。比如身边的某个朋友因为老人生病，一直在医院守护没有吃饭，你给他打电话只问一个问题就好：“有什么东西，是你不想加在三明治里的？”不要问他需不需要帮助，直接提供帮助，但要给他一些小小的控制感。

14. 不是只有经历创伤才能成长，“创伤前成长”同样至关重要。当知道了世界上有那么多的痛苦和不幸的时候，你对世界也会有一个全新的认识，你自己也可以从这些外界的不幸中收获成长。

15. 我们比我们知道的自己更脆弱，但更多时候，我们也比我们想象中的自己更强大。                           成长来自打击，技艺来自斗争。遭遇挫折不可怕，曲阜盛勇节能科技助你成功逆袭。盛勇科技本着“热情服务、真诚合作、携手共进”的原则，以质量争市场的发展    理念，赢得广大国内外客户的信赖，热情为各界人士提供来样加工、定货。手              工活在家组装，赢得回报。欢迎各界人士来公司洽谈合作。