补充益生菌是直接补充肠道中有益菌的数量、活性。
● 补充益生元。益生元能选择性地刺激肠道中有益菌的生长和活性代谢。
益生菌和益生元类产品需要每天来补充,二者的功能是更的改善肠道菌群平衡(后援),但外来的后援不能一下子改变原有的战斗力,不能***改变肠道菌群结构。如果服用这些产品一段时间后,如果感觉胃肠功能有改善,一定要同时改善饮食习惯,适量运动。要经过很长一段时间,后援才能完全融入原有,自己的肠道菌群的平衡环境才能稳定下来。
菌株的数量至少超过30亿
益生菌用CFU(colony-forming units菌落形成单位)作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。
? 年龄 - 随着年龄的增长,我们的微生物群(包括益生菌)往往会以更快的速度失去,特别是双歧(Bifidobacteria),一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。
? 降低 - 超过70%的细胞居住在肠道中,在我们低下的时候,给益生菌们补充点兵力是有必要的。
仟诗蔓益生元产品
保质期
在到期时保证效力吗? 换句话说,当您使用该产品时,您是否可以获得500亿CFU? 或者制造商在产品中投入了500亿CFU,但在4个月后购买产品时,只有400亿CFU?
这样做的一个方法是密切注意标签。益生菌补充剂应在其包装上有一个明确的声明,说明“有效期至保质期”。除了保质期外,益生菌补充剂也应保持稳定,这意味着不需要冷藏来保持其功效。 我们要选在标签有“不需要冷藏”或“常温保存”的产品。
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