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其实对于这些封闭式减肥机构来说，他们本身的优点就是能够给大家提供一个很好的环境，能在这个过程中有很好的环境激励着自己来锻炼，这样次啊会有更多的可能性一直坚持下去，这样才能有很好的收获，终能够减肥成功。不管我们有没有这样的经历，其实如果能够相信它，那么一定会成功的。

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减肥训练营真的有效吗？看完你就知道了！

当更多人开始崇尚健康减肥的时候，运动减肥就越来越受到更多减肥者的关注，随之而来的是减肥训练营市场升温。然而还是有很多人对减肥训练营的认知还不是很多，加上有些人因为工作或者读书的关系，很难抽出时间去体验蜕变，哪怕是完整的半个月。首先并不是每个人都适合去训练营，有些心肺功能不好的人是不适合运动的。减肥达人在入营前帮助学员进行的运动风险评估及医学体验，确定他的们当前的健康状况。如果学员已经被确诊有严重健康问题，那么应当建议学员依照医务工作者的指导下运动或者退营，而不是照单全收，身体出现问题反而得不偿失。有效减肥是建立在安全减肥的基础上，这是减肥达人始终秉承的理念。

　在减肥这一方面，减肥训练营认为，生活方式和工作习惯部分决定了我们每天需要吃多少卡路里，工作量大的体力劳动者一天自然会比一天中坐在办公桌前的人燃烧更多的卡路里（久坐的工作）。对于没有需要进行剧烈运动的工作的人来说，运动或增加运动量会增加燃烧的卡路里数量。

如需减肥或其他问题，大家可以免费咨询，减肥达人会帮助大家解决减肥过程中遇到的问题。