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人体获取的能量全部来源于外界。对从外界获取的能量,一部分首先要维持人体生命活动,多于的能量将转化为脂肪和蛋白质等贮存在人体内部。这其中转化为脂肪占到了90%,组织在需要能量的时候,如果外界没有及时的能量输入,将首先依靠储存在体内的能量。蛋白质、水和其它矿物质人体可以直接利用,但脂肪必须要经过人体内部的加工、转化后才能使用。所以如果人体内的营养不均衡的时候,人体内部的脂肪堆积将会越来越多。人就会渐渐的肥胖起来。
所以,控制脂肪就是要控制人体对能量的摄入的合理,对营养结构的摄入的合理。
封闭式减肥训练营,节日在带给人欢乐和美食的同时,也带来了体重升高的烦恼,节后减肥问题正困扰着许多人。在众多的减肥形式,封闭式减肥训练营是颠覆传统的减肥模式,这种模式是集吃住训练于一体,便于督促营员运动及饮食习惯的干预。达到减重和蜕变的目标。
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