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很多人会比对比减肥俱乐部的价格表，然后挑出一个很便宜的去报名。对于这种行为，小编是中立的态度。因为并不是价格贵的俱乐部就是好，但是也并不是说价格低的俱乐部就一定很差。其实挑选什么样的俱乐部，要根据每个人的需求来决定。有些人对俱乐部的环境要求特别高，希望俱乐部里的设备齐全一些。比如洗浴室是否足够用，更衣室有没有门锁，储物柜是否一人一柜等等。如果对这些设备要求比较高，那么自然价格就贵一些，如果要求低，那么肯定价格也比较低。

冬天减肥有没有优点？

在冬天的时候，大家的新陈代谢便会相应的变化。那冬天减肥有没有优点？那也是有的，由于冬天气温相对比较严寒，要是在冬天这种严寒的季节，你还可以保证在户外去提升健身运动的情况。下这个时候你就会比夏季在户外提升健身运动要多耗费热能，由于冬天天气冷，大家人体排热快，这个时候我的身体为了均衡大家身体体温便会提升产热能，更多的耗费大家人体的热能。所以说这个是冬天减肥的一个好处。

超重儿童变成肥胖成人的可能性有多大?

孩子超重的时间越长，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在进入青春期后继续保持超重的儿童，成年后肥胖的可能性有80%。

超重对儿童健康的影响：

一些和成年肥胖有关的疾病在青少年时期就打下了基础，随着青少年肥胖的增加，在青少年中Ⅱ型的发病率也显着上升，二者存在明显关系。肥胖还可以引起、冠状动脉疾病，女性肥胖还可以引起生育问题以及膀胱疾病等。

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关于运用循环训练法进行性力量训练方案，山西减肥训练营推荐如下3个：

【方案A】

1卧推→2宽卧推举→3半蹲→4俯身自由泳→5控腰腹→6直立弯举→7举腿仰卧起坐→8跑跳

【方案B】

1仰卧飞鸟→2直立飞鸟→3俯卧腿弯举→4俯身划船→5坐弓身→6颈后臂屈伸→7举腿仰卧起坐→8跑跳

【方案C】

1仰卧屈臂上拉→2斯科特局→3半蹲弓身→4俯身上拉→5控腰腹→6臂屈伸→7举腿仰卧起坐→8跑跳