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减肥的本质是什么呢？减肥训练营告诉大家如下：

只有大家正确认识了自己的肥胖问题，才能在减肥上面取得很好的效果。今天呢，武汉减肥训练营和大家来聊聊减肥的本质是什么？

我们都知道，物理学有三大定律，其中能量守恒定律，应该大家都很熟悉。能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，这是自然界的普遍规律，放在减肥当中同样适用。

减肥训练营介绍到所谓“循环训练法”是指根据训练的具体内容，将练习手段设置为若干个练习站，健身者按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。

采用循环训练法进行力量训练对祛脂减肥，清晰肌肉线条的作用非常明显。正常情况下当你完成个循环的训练后就会心跳加速、红光满面，而连续进行2个循环的训练就应该汗流浃背了。

山西减肥夏令营介绍到很多减肥的朋友往往会以体重是否下降作为减肥是否有效的标准。诚然，体重下降的确可以说明身体内脂肪的减少。但是如果一个人努力减肥，但是体重却总是降不下去，这也不能说减肥失败。对于主要依靠运动减肥的人来说，运动不仅消耗了脂肪，同时也锻炼了肌肉。一般而言，减少的脂肪的质量与增加肌肉的质量相当，而在这种情况下，肌肉体积比同分量的脂肪小得多，因而人也变得结实苗条了许多。此时即使一个人的体重没有发生明显变化，但却是实实在在地达到了减肥的效果。