胖管家减肥训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，娱乐变美两不误。

祁县胖管家健身中心为您介绍：短期瘦身训练基地

减肥好的方式莫过于封闭式减肥，在封闭的环境里，改变以往的生活习惯，通过正确的饮食和锻炼，从而达到减肥的效果。在封闭式减肥机构，合格的营养师将根据您的特定要求和情况量身定制健康饮食计划，以确保您的身体更健康。营养计划也经常会包括运动方式和活动。

　全封闭减肥营训练给大家举个例子，如果您在一周内每天消耗500卡路里的额外热量而不改变您的运动水平，您将获得1磅的体重（七天乘以500卡路里等于3,500卡路里，或者卡路里的数量导致体重增加 1磅）获得）。同样，如果一周中每天减少500卡路里的热量，或者一周锻炼一次每天燃烧500卡路里的热量，您将损失1磅。如需减肥或其他问题，大家可以免费在线咨询，减肥达人会帮助大家解决减肥过程中遇到的问题。

　在减肥这一方面，减肥训练营认为，生活方式和工作习惯部分决定了我们每天需要吃多少卡路里，工作量大的体力劳动者一天自然会比一天中坐在办公桌前的人燃烧更多的卡路里（久坐的工作）。对于没有需要进行剧烈运动的工作的人来说，运动或增加运动量会增加燃烧的卡路里数量。

如需减肥或其他问题，大家可以免费咨询，减肥达人会帮助大家解决减肥过程中遇到的问题。

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在现实生活中，有很多人急于减肥去购买一些减肥产品，吃了这些减肥产品之后，可能刚开始一段时间真的会让自己看上去瘦下来了，但是隔了一段时间之后便会反弹，可能还会比吃药前变得更胖，给自己的身体带来了极大的伤害。

减肥后会反弹吗？山西运动减肥训练营告诉大家减肥不是一劳永逸的，而是需要人们不断提醒自己注意饮食搭配的积极性，以免减肥后再次反弹，引起继发性肥胖。