为什么脱发如此普遍 如果你失去了头发,你并不孤单.脱发是比你想象的更常见的

饮料

甜甜的饮品深受很多年轻人的宠爱，但殊不知，这样“甜蜜”的饮料会伤害到头发，成为我们脱发的元凶。那么喝哪些饮料会对头发有伤害呢？

奶茶：在这些遍地开花的奶茶店，口味繁多且颜值颇高，但各位脱友们要知道，1杯奶茶≈13块方糖，如此高糖分高热量的饮料，都不利于头发的生长。

碳酸饮料：其中含有大量的磷酸，而磷与钙却是一对平衡搭档，如果摄入的磷过多，就会破坏钙的吸收，在一定程度上会引起脱发。

咖啡：它是一种特殊的饮品，大家都知道咖啡提神醒脑，但是过多的饮用会导致系统过度兴奋，睡眠质量质量不佳引发紊乱，造成脱发。

酒：是多数人日常生活必备的，但长期饮酒对身体有伤害,过多饮酒也会造成的负担,而有头发生长所需要的蛋白质,受损,头发的营养自然也得不到供给,长此以往,头发会变得干枯细软,稀疏脱发。

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洗发水挤在手心后一股脑地擦在头皮上的动作到此为止吧！仔细想想，秃发厉害的部位是不是就是每次猛倒洗发水的头顶前部？每天重复这个错误动作，你离秃头那一天真的不远了。

除了头皮的***产品可以直接在头皮上使用外，洗发水和护发素都不要直接接触头皮，头皮是仅次于眼周皮肤的第二薄皮肤，涂抹洗发水不当，会导致头皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎等状况。正确的做法是先把洗发水适量倒在手心，搓揉起泡，用泡沫涂抹在头皮头发上，千万不能用指甲去抠头皮，指腹揉按就好。冲洗头发不要少于3-5分钟，适当地头皮，并且冲净头发上的残留物。

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要做到健康饮食，生活规律，保持愉悦的心情，如果过于疲劳、或者过度，会引起、新陈代谢失常和抵抗力下降等，会继而引起一系列的头皮问题。

一点，不要过度的烫、染，它会破坏我的头部毛囊，堵塞毛孔，造成头屑头痒等问题。人体整个健康的状态是的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

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