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软式教学铁饼价格***出众,鲁冠文体客户至上
来源:2592作者:2021/11/8 9:41:00







鲁冠文体***定制各种规格型号的软式体育器材,例如软式铁饼产品,根据运动员需要,下面简单介绍有关铁饼运动的使用。

软式投掷圈内通过旋转,用单手将铁饼掷出,比赛投掷距离的比赛项目.它有着悠久的历史,早在公元前776--前393年的古希腊五项运动中,就有投掷铁饼比赛.希腊雕刻家米隆于公元前5世纪创作的"掷铁饼者"雕像,成为铁饼运动早期发展的历史见证。




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背向旋转掷铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是幽雅的动作之一,要想掌握艺术般的旋转就必须进行艰苦的训练。投掷铁饼技术与人类日常生活差异较大,技术环节,本文从生物力学角度,对投掷铁饼技术和训练当中的技术动作问题进行了详尽地分析;结合训练实际总结出一套运动员不同年龄阶段技术素质练习方法;并对***铁饼运动员的成绩素质指标进行计算机统计处理,得到了铁饼运动的素质训练数学模型,从而在培养选手。





原地侧向投掷铁饼

练习目的:进一步体会发力顺序,增加挥臂速度。

练习方法:学生的分组同原地正面投掷一致,每一名练习者侧对投掷方向,双脚左右开立略宽于肩膀,左右脚平行站立。在预摆结束同时腿部蹬地转体,推动身体前移,胸部挺起,用胸带动手臂做快速挥臂出手动作,无名指、中指、食指随即做拨饼动作,将铁饼投出。每一组练习者须进行两个环节的练习:环节,练习者徒手进入投掷区,听到教师哨声开始做完整投掷动作,后排小组同学进行观察并纠正其动作,举手进行讨论;环节一结束后,练习者持饼进行投掷练习,教师进行指导。

教学提示:学生在投掷后用力时易出现身体不稳,先反复进行徒手模仿练习,待动作稳定后,再进行持饼练习。

注意事项:侧向投掷时,挥臂角度大,提醒其他学生在等待区域细心观察,注意安全,不要嬉戏打闹。





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