冬天是练习高温瑜珈的好时候《4》

     四个鹰爪型

1。腿的姿势,在一起。

2。膝盖微屈。

3。左腿抬起,右膝盖,左勾拳右小腿。

4。吸气,手指弯曲的爪子,呼气,促进你的手臂到一边,上半身向前,保持均匀的呼吸。

5。在他的左膝,右腿钩左小腿,重复动作。为一组,重复5 ~ 10次。

功效:促进全身血液循环,改善手脚冰冷。

泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，***的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产品质量安全有保障，工程设计***，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！在日常生活中，请用心保护已经习惯少食的肠胃及已经恢复功能的气官。

如何正确选择高温瑜伽采暖设备？？《1》

      每到这个时节都是一个装修旺季,很多馆主在选择高温设备时没有经验。那么，要选择什么样的加热设备呢？

首先，要看您的实际场馆情况。比如面积，高度等等。下面就简单的介绍一下。

      如果面积比较大您要考虑的问题是温度问题，包括室温能不能达到38-42摄氏度，多久可以达到这个温度。温度是基础，升温时效直接关系到未来使用设备的用电量。

      如果面积小（小面积一般指30平方米以下的高温瑜伽室），要考虑的是购习的设备是不是占用空间，因为本来面积就不是很大，购买的设备再占用一部分空间那么在上课时能装多少个会员，这也直接影响到瑜伽馆的成本。当然温度是基本，温度是前提。

泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，***的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产品质量安全有保障，工程设计***，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！冬季选择一些练习来扭转脊柱和腿的动作,可以很好的运动效果,促进全身血液循环,通过经络。

高温瑜珈有哪些好处？《2》

     2、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。    热瑜伽尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力   和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。

3、迅速剪脂受身。出汗可以消耗体内大量淤积的脂肪，对于减肥塑身都有很好的效果。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。   很多明星都靠热瑜伽减肥。

4、刺激淋巴系统，排除体内读素。    出汗可以带走体表的读素，净化神经系统，练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的，练习完毕后会倍感神清气爽。

5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体棉疫力。

6、对长期湿眠、片投痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有制疗作用，同时还可以减少面部，使人感觉年轻等功效。

7.适合人群：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥牌毒的人。心脏病、稿血压、严重眼耳疾病、唐尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。

泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，***的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产品质量安全有保障，工程设计***，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！但石英管加热有很大的弊端：碲一，加热时石英管发光，如果人眼对着光源长时间观看就有较大的几率患白?障疾病严重的造成失明。