（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，凝滞于面部形成的：功能失调，雄分泌；皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆积；毛囊口上皮过度角化，皮脂排出不畅；痤疮丙酸大量繁殖，症反应。痘痘由此产生。病因分析一）因素：青春期分泌减少，分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其肥大则引起炎性反应，引起痤疮。二）皮脂因素：释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的反应而诱发痤疮。三）细菌因素：皮脂毛囊中存在着痤疮棒状、白色。卵圆形糠疹芽孢菌，但以前者更为重要，游离脂肪酸刺激毛囊引起，使其壁损伤与剥脱的角化细胞棒状等进入真皮引起毛囊周围的。四）消化功能的紊乱：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。五）微量元 素不足：如锌，铜、维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。六）精神因素：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素。七）遗传因素：在临床中发现部分患者父母或一方曾患过此病。

果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，其英文简称AHA。果酸的作用在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌。果酸可能刺激皮肤，让皮肤变薄，易受到紫外线的伤害，因此果酸祛痘时要注意防晒。果酸在使用时要注意产品的浓度及pH值 ，浓度过高、pH值小、使用时间过长，均可造成皮肤的损伤，所以，高浓度的果酸一定要在医生指导下使用。

在炎热的夏天，暴晒使得脸上的粉刺更加严重，从而影响你的生活和工作。什么是可以预防痤疮发生的饮食疗法？我们来看看下面描述的预防痤疮的方法：

1、富含维生素a的食物。维生素A可以调节上皮细胞的代谢和皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢物对皮肤的侵袭。如金针菇，胡萝卜，韭菜，韭菜，菠菜，动物等富含维生素A

富含维生素b类的食物。动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋和绿叶蔬菜等食物含有丰富的维生素B.富含维生素B6的食物包括蛋黄，瘦肉，鱼，豆类和卷心菜。3、富含锌的食物。包括瘦肉，，海参，海鱼，鸡蛋，核桃等。锌具有一定的皮脂腺分泌控制，减少细胞脱落和角质化。4、具有清凉祛热作用的食品。如瘦猪肉，猪肺，兔肉，鸭肉，蘑菇，木耳，芹菜，油菜，菠菜，韭菜，生菜，苦瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，西红柿，绿豆芽，绿豆等上。